Bagaimana untuk merawat lebam tumit dan berapa lama ia pergi

Kecederaan tumit dipanggil kerosakan pada tisu lembut dan sendi di kawasan kaki jika tidak ada pelanggaran visual pada kulit. Kecederaan ini sangat menyakitkan, ia membawa ketidakselesaan serius kepada orang itu, dan memerlukan rawatan segera.

Foto 1. Adalah mungkin untuk mendapatkan tumit lebam semasa aktiviti sukan ceroboh. Sumber: Flickr (Liz Broderick).

Mekanisme kerosakan dan sebab-sebabnya

Semasa kecederaan tumit, kerosakan separa atau pecah lengkap kapilari kecil di bawah kulit berlaku. Darah dari mereka masuk ke dalam tisu lembut, meresapi tisu lemak subkutaneus. Akibatnya, lebam terang ungu muncul pada kulit.

Kumpulan risiko termasuk atlet, orang dengan gaya hidup yang aktif, dan kanak-kanak. Sebab-sebab berikut boleh menyebabkan kecederaan tumit:

• pendaratan buruk pada tumit selepas melompat;
• jatuh dari ketinggian pada "kaki rata";
• kecederaan semasa sukan atau latihan;
• kerap memakai kasut dengan tumit tinggi atau tapak kaki yang sangat nipis;
• menendang dengan objek keras;
• kecuaian atau berjalan pantas di atas tangga;
• kecederaan kerja;
• jatuh semasa pergerakan.

Beri perhatian! Tumit lebam dicirikan oleh serangan sakit akut, yang tidak membenarkan langkah kaki.

Jenis dan darjah kecederaan

Pakar mengenal pasti hanya 4 darjah peratusan tumit:

• Gred 1 - kerosakan kecil, dalam kebanyakan kes, hanya kulit yang terjejas. Di kawasan kaki, anda boleh melihat calar atau lecuran kecil, yang sembuh dengan baik tanpa ubat;
• Gred 2 - lebam atau hematoma saiz kecil dibentuk pada tumit akibat kecederaan. Mungkin ada sedikit bengkak di kawasan kecederaan;
• 3 darjah - pemisahan dalaman gentian otot dengan banyak pendarahan. Dalam kes-kes yang teruk, lebam menyebabkan kerosakan pada tulang kaki;
• Gred 4 - patah tulang kaki dengan kecederaan dalaman teruk pada tisu lembut, tendon dan ligamen.

Tanda-tanda kecederaan

Gambar klinikal tumor lebam berbeza sedikit daripada gejala kecederaan lain anggota bawah:

• Kesakitan yang teruk - gejala ini mengiringi sebarang kecederaan, termasuk pelali calcaneal. Dalam trauma gred 3 dan 4, sensasi yang menyakitkan begitu kuat sehingga hampir mustahil untuk menahan mereka tanpa kesan ubat penghilang rasa sakit;
• Bengkak - berkembang dalam tisu lembut sebagai tindak balas badan kepada kerosakan luaran;
• Meningkatkan suhu di tapak kecederaan - disebabkan oleh fakta bahawa tubuh secara aktif menyambung semula proses regenerasi di kawasan yang rosak;
• Hematoma - pendarahan subkutan, muncul dalam kes pecah saluran darah dengan lebam;
• Tisu penghancuran tisu lembut - kesan kekuatan yang besar membawa kepada kemusnahan kritikal otot di kawasan yang terjejas, selepas tempoh tertentu nekrosis penuh mereka berlaku. Gejala ini hanya ciri untuk lebam 4;
• Numbness adalah gejala neurologi yang terjadi apabila tumit terasa lebam. Kadang-kadang disertai oleh kekejangan otot pada jarak rawak;
• Limping - menunjukkan kerosakan yang serius pada kaki. Benjolan boleh terbentuk di tapak kecederaan, yang menghalang seseorang daripada bergerak.

Photo 2. Limping selepas mogok tumit - sebab untuk melihat seorang doktor. Sumber: Flickr (kenga86).

Sekiranya berlaku pergerakan tumit ketika objek berat jatuh pada kaki, luka yang terkoyak dan lecet mungkin muncul sebagai tambahan pada titik kontak objek ini dengan kulit.

Ini penting! Bahaya utama kecederaan tumit adalah bahawa tanda-tandanya sangat mirip dengan gejala patah calcaneus. Sebab itulah sangat penting untuk tidak mengubati kecederaan diri sendiri di rumah, tetapi pergi ke temujanji dengan doktor yang memeriksa dan menetapkan terapi yang mencukupi.

Diagnostik

Hanya seorang pakar yang berkelayakan yang boleh menentukan sifat kerosakan dan membuat diagnosis yang tepat. Mengetatkan perjalanan ke doktor dengan kehadiran kesakitan di tapak kecederaan adalah mustahil - ia boleh menyebabkan akibat tidak dapat dipulihkan, seperti lemas sepanjang hayat.

Semasa peperiksaan, doktor mesti melakukan manipulasi berikut:

1. secara visual menilai keadaan kulit dan tisu lembut;
2. perlahan-lahan membayangi tapak kecederaan;
3. tentukan suhu badan di kaki (tinggi atau normal).

Di samping itu, dia tertanya-tanya peristiwa yang berlaku sebelum kecederaan kaki. Ia adalah penting untuk melakukan pemeriksaan sinar-x untuk menolak fraktur talus, yang merupakan asas tumit.

Beri perhatian! Perekatan cahaya 1 dan 2 darjah tanpa mengganggu integriti kalenane itu dirawat dengan sempurna di rumah. Sekiranya doktor menyatakan kehelan, sublaksasi, patah tulang di tapak kecederaan - kecederaan sedemikian hendaklah dirawat hanya di hospital.

Pertolongan cemas

Tempoh rawatan dan pemulihan selepas kecederaan tersebut bergantung kepada keberkesanan dan ketepatan masa bantuan pertama. Sekiranya kecederaan tumit, langkah-langkah berikut perlu diambil:

• tolak kaki, duduk, dan lebih baik untuk berbaring, menggantikan bantal di bawah shin anda. Tidak perlu ada beban di kaki;
• Untuk mencegah penuaan dan bengkak, atau untuk mengurangkannya, anda perlu melampirkan ais atau objek sejuk lain ke tapak kecederaan;
• Sekiranya kesakitan tidak dapat ditanggung, anda boleh mengambil pil kesakitan.

Beri perhatian! Ia tidak dibenarkan untuk meletakkan pembalut ketat pada kaki dengan lebam supaya tidak memperburuk keadaan. Ia agak mustahil bahawa kecederaan itu lebih serius daripada sepertinya sepintas lalu, contohnya, terdapat patah tulang, dan pembalut yang ketat dapat menghilangkan serpihan tulang.

Heel Bruise Treatment

Adalah dinasihatkan untuk menggunakan terapi kompleks jika berlaku kecederaan calcaneal: ubat-ubatan, pemampatan, pembalut, salep dan fisioterapi.

Rawatan ubat

Menetapkan ubat hanya boleh menjadi doktor selepas peperiksaan terperinci. Dia akan menulis kaedah pengambilan pil dan kekerapan menggosok dengan salap. Untuk melegakan kesakitan dan menyediakan tindakan anti-radang menggunakan dadah seperti Dolobene, Lavenum, Fungizon.

Untuk mengurangkan bengkak, kulit kering di tapak kecederaan digosok dengan salep Heparin, Venolife, Indomethacin.

Mandi kaki dengan kalium permanganat sebelum tidur adalah cara yang baik untuk menghilangkan serangan sakit malam.

Resipi rakyat

Memampatkan, menggosok, pelbagai lotion adalah cara yang kurang berkesan untuk merawat masalah tumit, daripada tablet dan fisioterapi.

• Daun Kubis Daun segar perlahan-lahan kedut tangan anda sehingga jus muncul. Kemudian pasangkannya ke tumit dan pasangkan pembalut yang ketat. Ia disyorkan untuk memohon pada waktu malam.
• Alkohol camphor. Dalam kombinasi dengan urut ringan, elemen ini akan mempunyai kesan anti-keradangan dan pemanasan.
• Kacang Masak apa-apa kacang sehingga dimasak, mash mereka, meletakkan lapisan tebal pada tapak kecederaan dan memperbaiki. Bubuk ini akan melegakan kesakitan dan melegakan kulit yang teriritasi.
• Memampatkan vodka. Sapukan kain linen yang dibasahi vodka ke tumit, bungkus dengan filem di atas supaya alkohol tidak menguap begitu cepat. Kaedah ini mempunyai kesan antiseptik, anti-radang dan haba pada zon kerosakan.

Fisioterapi

Terapi fizikal membantu melegakan keradangan dan mempercepat pertumbuhan semula tisu lembut dan saluran darah di tapak kecederaan. Doktor, bergantung kepada tahap kecederaan, menyerahkan 3 hingga 5 sesi prosedur.

• Magnetotherapy - mengawal peredaran darah dalam badan.
• Terapi UHF - menyumbang kepada penyerapan edema.
• Phonophoresis adalah gabungan ultrasound dengan ubat-ubatan, apabila ubat-ubatan yang diperlukan di bawah pengaruh getaran mekanik dengan kekerapan 16 kHz dipindahkan ke tisu lembut zon kecederaan.

Peraturan Tempoh Pemulihan

Tempoh pemulihan selepas kecederaan tumit mengambil masa 2 minggu hingga 1.5 bulan. Dalam kes kecederaan serius, ia mungkin mengambil masa 3 bulan untuk memulihkan kepekaan dan kefungsian tumit sepenuhnya.

Langkah-langkah pemulihan kompleks termasuk:

• budaya fizikal terapeutik;
• urut;
• fisioterapi;
• menggosok dengan agen pemanasan (salap, gel, krim);
• mandi hangat dan herba penyembuhan dan garam laut;
• kasut ortopedik.

Komplikasi dan akibat yang mungkin

Jika kecederaan tumit tidak dirawat dengan baik, ada kemungkinan akibat yang tidak diingini dan sangat tidak menyenangkan.

• Perubahan Gait Tumit akan berhenti melaksanakan fungsi sepenuhnya, ia akan menyakitkan untuk melangkah ke atasnya, yang secara automatik akan membawa seseorang ke kepincangan kronik.
• Sakit di seluruh kaki. Keradangan pada tulang kaki akan dihantar ke sendi yang sihat. Seseorang tidak boleh memakai kasut yang cantik, terdapat kesukaran dengan pergerakan.
• Keradangan tendon Achilles. Cedera yang tidak dirawat dengan betul boleh menyebabkan arthritis dan gout.

Langkah-langkah pencegahan

Untuk melindungi diri daripada kecederaan tumit, anda perlu mengambil beberapa langkah pencegahan, iaitu:

• bersenam secara teratur, memberi perhatian khusus kepada kaki;
• memakai kasut yang selesa;
• berhati-hati untuk kanak-kanak semasa permainan.

Kami merawat sakit tumit selepas lebam

Heel lebam - kecederaan itu sangat tidak menyenangkan dan meluas, sering lebam itu muncul disebabkan pendaratan yang tidak berjaya di kaki selepas lompatan. Patologi ini dicirikan oleh kesakitan dan ketidakselesaan yang tidak menyenangkan apabila berjalan di kawasan tumit, akibat daripada kerosakan pada tisu lembut dalaman.

Penyebab utama kecederaan tumit

Bukan sahaja atlet profesional yang mengalami penuaan fizikal tinggi tertakluk kepada tumit lebam, tetapi orang biasa dari semua peringkat umur sering mengalami sakit tumit selepas lebam. Sebagai contoh, pada kanak-kanak patologi ini berlaku kerana kecuaian dan aktiviti berlebihan semasa permainan. Perhatikan situasi yang paling biasa yang menyebabkan kecederaan tumit:

• pendaratan keras pada tumit selepas melompat;
• memukul objek keras;
• penurunan berat badan pada tumit;
• tumit tinggi atau bertentangan dengan tapak kaki kasut yang nipis.

Tanda dan gejala

Apabila sakit tumit muncul, sangat penting untuk mengenal pasti sama ada ia lebam atau patologi yang lebih serius. Kami menentukan beberapa ciri-ciri gejala kecederaan tumit:

1. Kemunculan hematoma dan lebam. Kerana kerosakan pada mikrofon tisu lembut tumit, darah dari kapal berkumpul di bawah kulit, membentuk lebam.
2. Penampilan tumor kecil dan pembengkakan ringan. Bekalan darah terjejas dalam tisu lembut membawa kepada kemunculan tumor kecil dan pembengkakan ringan di tapak kesakitan;
3. Kesakitan yang jelas. Struktur tisu lembut terganggu, dan pembengkakan dan hematoma yang dihasilkan memberi tekanan pada ujung saraf di kawasan tumit, sehingga menyebabkan sakit;
4. Jalankan penyusutan. Apabila berjalan, seseorang mula menghindari rasa sakit di tumit, cuba untuk tidak melangkah di tempat sakit yang sakit, dengan itu menunjukkan kepincangan yang jelas.

Diagnostik

Penderit tumit yang teruk mungkin mengalami kecederaan yang lebih serius dalam bentuk patah calcaneus. Tidak bersalah dengan patologi ini, jangan ubat sendiri di rumah, dan segera hubungi pakar!

Untuk menentukan di rumah kehadiran fraktur dalam lebam tumit adalah mustahil. Untuk mengenal pasti kerumitan patologi dengan tepat, x-ray tulang tumit mesti diambil, dan seorang pakar snapshot akan menentukan kehadiran atau ketiadaan patah.

Sekiranya tiada alat diagnostik patah khusus, anda harus memberi perhatian kepada gejala sakit tumit.

• Tumit tumit dicirikan oleh sakit teruk yang teruk selepas mengalami kecederaan hingga beberapa jam. Kemudian rasa sakit secara beransur-ansur mereda dan mengubah wataknya, menjadi kusam, sakit atau berdenyut.
• Kesakitan pada patah calcaneus atau pembentukan retak, sebaliknya, tanpa mengira masa kecederaan, hanya meningkat setiap jam.

Saiz hematoma dan tahap bengkak bergantung kepada keparahan strok dan umur pesakit. Dengan umur, ketumpatan saluran darah pada orang berkurangan dan, akibatnya, dengan tahap kecederaan yang sama, lebam dan hematoma pada orang tua akan lebih besar dan lebih luas daripada generasi muda.

Pertolongan cemas untuk kecederaan tumit

Dalam minit-minit pertama selepas lebam, sangat penting untuk mengambil beberapa langkah yang diperlukan yang akan membantu mengurangkan rasa sakit yang tajam dan mengurangkan bengkak:

1. Pertama sekali, berikan tumit dengan rehat lengkap dan jangan melangkah pada kaki sakit. Untuk mengurangkan bengkak, adalah perlu untuk memindahkan kaki ke kedudukan mendatar dan sedikit menaikkannya - ini akan menyumbang kepada aliran keluar darah.
2. Lampirkan sejuk ke tapak kecederaan untuk mengurangkan kesakitan. Sejenis juga akan menyebabkan kekejangan saluran darah dan melambatkan pembentukan hematoma. Sebagai sejuk di rumah boleh menjadi aliran air sejuk dari paip atau ais dari peti sejuk.
3. Untuk kesakitan yang tidak dapat ditanggung, ubat sakit harus diambil dari kit pertolongan cemas, misalnya, Nurafen, Ibuprofen atau Neise.

Jika kesakitan sangat teruk sehingga pesakit tidak dapat berdiri di atas kaki yang sakit dengan sendirinya dan bergerak, perlu menelepon ambulans. Pakar ini akan membantu menentukan tahap dan jenis kecederaan tepat.

Rawatan tumit yang cedera

Sekiranya selepas diagnosis tumit yang cedera patah atau retak di tulang tumit tidak dikesan, maka rawatan diri terhadap perine tumit dibenarkan. Prosedur fisioterapeutik mungkin ditetapkan oleh pakar untuk mempercepat pemulihan tumit selepas lebam.

Untuk merawat tumit perut di rumah, mandi kaki dan memampatkan dengan persediaan yang menghalang perkembangan keradangan lanjut dalam tisu tumit lembut digunakan.

Mampat dengan kecederaan tumit

Untuk penyingkiran cepat edema dan penyembuhan lengkap tumit, memampatkan digunakan yang boleh membubarkan darah dari kawasan yang rosak. Untuk membuat kompres di rumah, anda boleh menggunakan ubat berikut:

• Penyelesaian garam dan kalium permanganat;
• Dimexide;
• Traumel;
• Heparin.

Ia tidak perlu untuk menangguhkan rawatan sakit tumit, dan anda boleh mula segera setelah menerima lebam. Memampatkan dilakukan pada suhu bilik dan disemprotkan pada tempat yang sakit.

Di samping itu, disyorkan untuk menggunakan salap dan gel yang menyumbang kepada penyingkiran pesat. Persiapan semacam itu biasanya digunakan untuk permukaan tumit yang bersih dan kering pada siang hari. Antara pakar yang disyorkan, jenama berikut boleh dibezakan:

• Levomekol;
• Indovazin;
• Salutan gabungan dengan dexpanthenol:
  • Allantoin;
  • Dimetil sulfoksida;

Mandi kaki dengan tumit lebam

Untuk menghapuskan ketidakselesaan dan melegakan sakit tumit, para pakar mengesyorkan membuat mandi kaki. Salah satu kecederaan tumit yang paling biasa ialah mandi kaki hangat dengan garam laut dan penyelesaian kalium permanganat.

Mandi cukup untuk memohon 1 kali sehari pada waktu malam. Selepas mengambil mandi kaki, lap keringkan kaki dan sapukan salap yang disyorkan di atas.

Fisioterapi

Untuk kecederaan yang teruk, doktor mungkin menetapkan fisioterapi berikut:

1. Terapi ultrabunyi. Keanehan prosedur ini adalah bahawa di bawah tindakan gelombang ultrasonik, microvibration dicipta di dalam tisu lembut tumit. Oleh kerana microvibrations ini, hematomas dikurangkan dan tumor dikurangkan.
2. Magnetotherapy. Tindakan prosedur ini meluas ke tisu lembut tumit, yang, di bawah tindakan medan magnet, menyembuhkan dengan cepat. Bidang magnetik mempunyai kesan anti-radang, antispasmodik dan mengaktifkan proses regenerasi tisu dalam tubuh.
3. Phonophoresis. Prosedur ini sama dalam tindakannya untuk terapi ultrasound, dengan satu-satunya perbezaannya ialah untuk melakukan terbaik gelombang ultrasound terbaik ke tisu lembut tumit, permukaannya ditutup dengan salap khas.

Ubat tradisional untuk membantu mengubati kecederaan tumit

Heel pelarut rawatan tidak terhad kepada kaedah tradisional, terdapat juga resep yang popular. Asas resipi rakyat adalah ramuan herba semulajadi yang tidak menyumbang kepada terjadinya kesan sampingan. Tetapi lebih baik untuk berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan preskripsi seperti itu.

Resipi tradisional untuk rawatan lebam:

• Mampat dari jus daun kubis segar. Untuk membuat kompres, daun kubis segar digosok sebelum mengeluarkan jus dan digunakan dengan pembalut ke tempat yang sakit sebagai mampat.
• Penyebaran wormwood atau kulit ek. Potongan kayu cacing atau kulit oak yang dicincang halus dicurahkan dengan air mendidih dan dibenarkan untuk membuat minuman selama 1-2 hari. Dalam penyelesaian selesai, basah pembalut atau kain kapas longgar dan digunakan sebagai memampatkan ke tapak kecederaan.

Pemulihan tumit selepas kecederaan dan pencegahan

Pemulihan tumit sepenuhnya bergantung pada kerumitan dan keterukan kecederaan, tetapi, seperti menunjukkan amalan, lebam yang sederhana hilang selepas 2 minggu rawatan aktif. Jangan memulakan atau menghentikan proses rawatan tumit, tidak sepenuhnya menghilangkan kesakitan ketika berjalan.

Kesakitan tumit melanggar gaya lari seseorang, dan tumit yang tidak dirawat sepenuhnya pada akhirnya hanya menyumbang kepada kemerosotan, dan gangguan gawat akan menyebabkan sakit dan kelengkungan tulang belakang!

Untuk mengelakkan pergerakan tumit, disyorkan untuk memilih kasut yang selesa untuk sukan, untuk mengecualikan tumit panjang untuk wanita, dan cuba untuk tidak melompat dari ketinggian yang tinggi ke tumit.

Satu perkara penting dalam menghalang pencengkaman tumit pada kanak-kanak adalah kasut yang dipilih dengan betul. Di samping itu, ibu bapa perlu memilih tempat yang selamat untuk permainan kanak-kanak dan memastikan mereka diawasi.

Apa yang boleh menjadi komplikasi selepas kecederaan tumit?

Salah satu kecederaan yang paling biasa pada anggota bawah adalah serangan tumit. Anda boleh mendapatkan kerosakan seperti ini jika anda mendarat dengan betul selepas melompat. Jangan perhatikan kecederaan tidak berfungsi, kerana ia disertai dengan kesakitan yang teruk.

Luka perut adalah kecederaan tisu tertutup. Walau bagaimanapun, struktur mereka kekal hampir tidak berubah. Tumit lebam selepas melompat sering diiringi dengan kehelan bersama, kerosakan pada lutut, pecah ligamen. Dalam sesetengah kes, patah tulang dan sprains tidak dikecualikan.

Punca kerosakan

Kecederaan ke kawasan tumit boleh menyebabkan banyak faktor.

• Pendaratan yang tidak sempurna selepas melompat sempurna.
• Berjalan atau berjalan di salutan pelepasan.
• Pergerakan kerap di tangga.
• Mengekalkan gaya hidup sukan.
• Biasa memakai kasut bertumit tinggi wanita.

Kontinjen utama yang berisiko adalah kanak-kanak dari semua peringkat umur dan atlit, kerana aktiviti fizikal mereka yang biasa. Bagi orang kurang mudah alih, bahaya mendapatkan kecederaan ini bersenang-senang apabila membuat pergerakan yang tajam atau berjalan di tangga.

Tanda kerosakan

Tumit lebam tidak terlepas, disertai dengan rasa sakit dan ketidakselesaan fizikal.

• Biru, kejadian hematoma. Ini disebabkan kerosakan pada saluran darah, yang berlaku akibat kecederaan. Darah menembusi lapisan otot dan subkutaneus, membentuk lebam.
• Kesedihan yang dituturkan. Sekiranya tumit selepas kecederaan serius, anda boleh menilai pemampatan saraf di bahagian tertentu. Darah menembusi tisu memprovokasi penyembuhan mereka.
• Bengkak Ia berlaku akibat daripada kerosakan dalam peredaran darah, yang juga meningkatkan kesakitan. Sekiranya terdapat sekaligus sebagai tambahan kepada edema di kawasan yang rosak, adalah mungkin untuk menilai perkembangan sebarang komplikasi.
• Limping Selalunya mangsa agak lumpuh, melindungi tempat yang cedera.

Dengan sifat kesakitan, satu kejutan tumit adalah berbeza daripada patah tulang. Dalam kes yang terakhir, kesakitan tidak berkurangan. Sekiranya kecederaan, beberapa jam pertama adalah yang paling teruk selepas kecederaan. Dari masa ke masa, rasa sakit dari giliran akut menjadi membosankan, secara beransur-ansur mereda.

Diagnosis masalah

Jika anda mengesyaki tumit lebam, anda tidak boleh berharap ketidakselesaan itu akan hilang sendiri. Ia perlu untuk berjumpa doktor.

• Ukur, anamnesis. Maklumat tentang jenis aktiviti pesakit, gaya hidupnya, serta kejadian sebelum kecederaan memainkan peranan utama.
• Pemeriksaan visual, penilaian kecederaan.
• Pemeriksaan sinar-X. Digunakan untuk menjelaskan diagnosis. Membolehkan anda untuk tidak mengelirukan walaupun kecederaan kuat dengan kecederaan talus.

Walaupun terdapat semua gejala kerosakan paru-paru, hubungi organisasi perubatan adalah mandatori. Pakar yang kompeten akan menghapuskan komplikasi yang mungkin, menetapkan terapi yang betul. Penafian rawatan perubatan dan rawatan diri penuh dengan komplikasi yang serius.

Bagaimana untuk menghilangkan masalah ini

Ia sukar untuk mengatakan sekaligus berapa lama ia akan mengambil masa untuk menyembuhkan kecederaan sepenuhnya. Sekiranya tumit lebam, rawatan diri tidak mungkin. Walau bagaimanapun, terapi yang akan datang dapat difasilitasi jika tindakan tertentu diambil segera setelah kecederaan.

Pertolongan cemas

Bantuan pertolongan yang betul memainkan peranan penting dalam rawatan lanjut.

• Kurangkan tekanan pada anggota yang cedera. Ideal - duduk atau berbaring. Dalam kes ini, kaki yang rosak harus berada di limbo.
• Lampirkan ais ke kawasan yang cedera. Ini akan membantu mengurangkan kesakitan dan mengurangkan kesakitan.

Penting: anda tidak boleh memakai sebarang pakaian pada anggota yang cedera. Sekiranya terdapat keretakan, mereka tidak akan memperbaiki keadaan. Sebaliknya, ada kemungkinan perpindahan tulang serpihan, yang dengan ketara memburukkan keadaan.

Rawatan lanjut

Apa yang perlu dilakukan dalam kes kecederaan jika tidak ada patah tulang? Dalam hal ini, dalam perubatan moden terdapat beberapa prosedur yang disyorkan.

1. Mengurangkan jumlah darah memasuki tisu yang rosak. Jadikan ia bernilai 24 jam pertama selepas kecederaan. Memohon ais ke kawasan yang cedera dan memakai permaidahan memerah akan membantu mencapai kesan yang diingini. Kesejukan ini menimbulkan kekejangan pembuluh darah, dan tekanan mekanikal akan menghalang aliran darah selanjutnya.
2. Penggunaan kompres panas. Kesan pemanasan menimbulkan resorpsi cepat lebam dan hematomas, mengurangkan kesakitan. Reskripsi pemampatan, serta kekerapan pengenaan mereka, mesti dijelaskan dengan doktor anda.
3. Fisioterapi Langkah-langkah ini dapat mengurangkan bengkak, melegakan kesakitan dan ketidakselesaan fizikal.

Terdapat menggosok permukaan lebam dengan salap khas. Mereka berkesan melegakan kesakitan dan bengkak. Hanya doktor yang menentukan berapa kali sehari untuk menggunakan ubat yang dinyatakan. Cadangan utama adalah menggunakan salap sekurang-kurangnya dua kali sehari, pada kulit kering. Tidak perlu menggunakan sebarang pakaian.

Rawatan remedi rakyat

Di samping terapi ubat biasa, sambil menghapuskan masalah, anda boleh memberi perhatian kepada cara lain. Bagaimana untuk merawat rematik tumis lebam?

• Penggunaan kompres berdasarkan vodka. Kelembapan dalam pembalut bahan aktif (kain kasa) digunakan di kawasan yang rosak. Dalam kes ini, kaki mesti dibungkus pakej. Bercakap sebagai bahan penebat, polietilen dapat memanjangkan kesan kompres tanpa membiarkan vodka menguap dengan cepat.
• Permohonan daun kubis. Sebelum digunakan, lebih baik melembutkan mereka sebelum mengeluarkan jus. Sapukan ke kawasan yang cedera dan ayakan dengan pembalut kain kasa.
• Gunakan kacang. Untuk bermula, ia perlu direbus dan dimasak seberapa banyak yang mungkin, membawa kepekatan menjadi konsisten. Kemudian jisim yang terhasil disebarkan pada satu lembar kertas dan ditetapkan pada tapak kecederaan oleh pembalut kain.

Seperti dalam hal ubat-ubatan, anda tidak boleh mencuba semua ubat-ubatan yang popular dengan tidak terkawal. Anda boleh memulakan rawatan hanya selepas berunding dengan doktor anda. Untuk mencapai kesan terbaik, terapi perlu menyeluruh.

Komplikasi

Gejala sering mereda, dan tumit lebam berhenti mengganggu selepas 14-21 hari. Walaupun terdapat kes-kes apabila kecederaan yang sama menjadi permulaan penyakit yang lebih serius.

• Neuritis.
• Periarthritis.
• Kerosakan dan pergerakan sendi.
• Dan sebagainya

Jika kesan yang diingini rawatan yang ditetapkan tidak dicapai, dan sesetengah gejala (hematoma, rasa sakit) masih dirasakan, pemeriksaan segera anggota badan oleh pakar disyorkan. Doktor akan menentukan sebab-sebab keadaan dan mengambil langkah yang sesuai untuk menghapuskannya.

Video

Video - Membasmi dengan kaedah rakyat

Langkah-langkah pencegahan

Untuk meminimumkan risiko kecederaan boleh melalui pencegahan. Langkah utama sifat ini ialah penggunaan perlindungan khas pada masa peningkatan aktiviti motor (sukan, dll.). Kanak-kanak akan selamat dari mengunjungi taman permainan khusus untuk permainan dan latihan, serta pemeriksaan visual yang berterusan.

Tumit lebam menyampaikan banyak masalah kepada pesakit: ketidakselesaan fizikal, sakit, bengkak. Rawatan awal (kedua-dua ubat dan ubat-ubatan rakyat) sangat memudahkan keadaan.

Sekiranya anda tidak memulakan masalah, ia melangkah lebih cepat, dan selepas 2-3 minggu terapi tidak diingatkan.

Bagaimana merawat lebam tumit di rumah

Heel lebam adalah kecederaan yang agak biasa yang boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Malah, lebam adalah kerosakan pada tisu lembut, tanpa mengorbankan integriti tulang. Tumit lebam biasanya berlaku selepas lompat buruk dari ketinggian yang serius. Sering kali, kecederaan seperti ini berlaku pada remaja yang suka melompat dari garaj dan ketinggian yang lain. Kecederaan tumit sering berlaku di orang parkour - orang yang mengatasi halangan-halangan di persekitaran bandar. Kecederaan semacam itu tidak biasa bagi wanita yang selalu menggunakan kasut mereka. Dalam artikel ini kita akan bercakap tentang lebam tumit - bagaimana ia nyata, mungkin untuk secara bebas membezakan lebam dari patah tumit dan bagaimana merawat kerosakan tisu lembut di rumah.

Bagaimana mengenali tumit lebam

Sudah selepas pendaratan yang tidak berjaya, sakit tumit akan memberitahu anda tentang mendapatkan kecederaan serius. Apakah gejala kecederaan tumit?

Beberapa jam selepas kecederaan, hematoma muncul di kawasan tumit. Sebagai peraturan, jika tumit lebam, integriti kulit tidak terganggu, tetapi pendarahan dalaman agak serius. Ini disebabkan oleh banyaknya saluran darah di kawasan ini. Sekiranya tidak terdapat hematoma yang kelihatan, dan sakit di tumit tidak boleh ditanggung, tulang mungkin rosak - anda perlu segera pergi ke bilik kecemasan.

Di tempat pelanggaran integriti tisu mungkin muncul bengkak. Dalam sesetengah kes, ia boleh menjadi sangat besar sehingga kaki tidak sesuai dengan kasut biasa. Jika tunas tempatan berasingan terbentuk - selalunya ini menandakan proses yang diabaikan.

Seperti yang anda ketahui, di kaki adalah sebilangan besar titik aktif dan ujung saraf. Itulah sebabnya rasa sakit di lebam tumit dirasakan begitu akut - ini adalah kerana memerah hujung saraf, mengisi tisu yang rosak dengan darah, dan sebagainya.

Semua tanda-tanda ini mungkin menunjukkan lebam tumit, tetapi adakah mungkin untuk membezakan lebam dari patah sendiri?

Bagaimana untuk membezakan perencatan dari patah calcaneus

Bahaya yang paling besar adalah lebam tumit adalah ia boleh bukan hanya lebam, tetapi patah calcaneus. Ia hampir mustahil untuk membezakan satu dari yang lain dengan sendiri. Kesakitan lebam adalah sangat akut pada mulanya, tetapi kemudian secara beransur-ansur berkurang, menjadi berdenyut atau sakit. Tetapi pada pergantian patah, sebaliknya, kesakitan hanya meningkat dengan berlalunya masa, peningkatan bengkak, dengan setiap jam berlalu ia menjadi lebih dan lebih sukar untuk menahan ketidakselesaan itu. Walau bagaimanapun, ini mungkin bukan cara sejagat untuk mengesan pereputan atau patah. Ambang kesakitan setiap orang adalah berbeza, bagi seseorang dan lebam sangat sukar untuk bergerak, dan seseorang yang mengalami patah terus berjalan ke tempat kerja. Satu-satunya cara yang pasti untuk menentukan sifat kecederaan ialah mengambil sinar-X, yang mana akan menunjukkan kemusnahan tulang, jika ada. Dengan cara ini, intensiti kecederaan dan kecederaan tidak boleh dinilai berdasarkan saiz dan warna hematoma - ia bergantung kepada kerapuhan saluran darah. Sebagai contoh, pada orang yang lebih tua, kapal-kapal itu sangat rapuh, walaupun lebam kecil membawa kepada lebam yang besar.

Segera setelah mengalami kecederaan, sangat penting untuk memberikan pertolongan cemas. Anda perlu berbaring dalam kedudukan mendatar, meletakkan bantal di bawah kaki anda, atau ketinggian lain yang akan membantu mengangkat tumit di atas seluruh tubuh. Teknik ini akan membantu mencegah hematoma dan edema yang teruk. Sebaik sahaja anda perlu melampirkan ke tempat yang sakit sejuk - kepingan ais, daging beku, di jalan, anda boleh menggunakan botol sejuk dari kiosk. Dengan kesakitan yang teruk, anda boleh mengambil pil analgesik yang ada di tangan. Sebaik sahaja kejutan menyakitkan pertama berlalu, anda perlu pergi ke doktor untuk mengambil gambar, dan kemudian mengecualikan atau mengesahkan patah calcaneus. Ingat bahawa semua remedi rumah hanya dibenarkan selepas anda yakin bahawa anda mempunyai lebam. Lagipun, akibat dan komplikasi fraktur lebih serius.

Bagaimana untuk menyembuhkan lebam

Sebagai peraturan, lebam tidak memerlukan apa-apa langkah khas, tubuh dapat mengatasi kecederaan itu sendiri, hanya masa dan rehat yang diperlukan. Cuba jangan ketegangan tumit dan untuk beberapa waktu untuk menolak berjalan. Semua rawatan perencat adalah bertujuan untuk melegakan keradangan, mengurangkan kesakitan, mempercepat pertumbuhan semula tisu.

1. Panas-hangat. Pada hari pertama selepas kecederaan, sejuk mesti digunakan secara aktif mungkin untuk lebam - apa-apa makanan beku, ais, dibungkus dengan tuala, dan lain-lain. Selesema ini membendung saluran darah dan menghalang darah daripada merebak ke dalam tisu yang rosak. Dan dalam masa 24 jam selepas kecederaan, haba harus digunakan pada tapak kecederaan - ia akan membantu hematoma membubarkan lebih cepat.
2. Rawatan ubat. Rawatan dadah bertujuan untuk penyembuhan cepat tisu yang rosak. Dalam memerangi edema dan hematoma, anda boleh menggunakan alat seperti Levomekol, Dolobene, Dimexide. Lioton, salap Heparin, Venolife mempunyai ciri-ciri penyerap yang sangat baik. Obat-obatan hanya boleh digosok dengan pergerakan yang kemas, tidak menyakitkan, ditinggalkan di tumit atau membuat losyen, memperbaiki salap dengan pembalut khas. Anda boleh menukar antara ubat aktif untuk mendapatkan kesan penyembuhan tisu yang lebih cepat.
3. Mandi. Ini adalah cara terbaik untuk melegakan keradangan dan mengurangkan bengkak. Adalah lebih baik untuk membuat mandi hangat dengan tambahan garam laut. Garam menarik lebihan cecair dari tisu, membolehkan anda cepat menyingkirkan bengkak. Cuba lakukan mandi sebelum tidur, untuk memberi ketinggian mutlak tumit selepas prosedur. Selepas mandi, anda perlu mengeringkan kaki anda dengan teliti, sapukan salap anti-radang, tutup dengan filem di atas dan selesaikan dengan pembalut. Ini akan membantu tisu pulih lebih cepat dan memanjangkan terapi semalaman.
4. Prosedur fisioterapi. Biasanya mereka dilantik hanya untuk lebam teruk atau dalam keadaan yang terabaikan, apabila kecederaan itu tidak sembuh untuk waktu yang lama. Rawatan yang sangat berguna ialah medan magnet, phonophoresis, ultrasound. Semua aktiviti ini dalam pelbagai cara merangsang peredaran darah yang dipertingkatkan dalam tisu, mempunyai kesan anti-radang, mempercepat penyerapan hematoma, melegakan bengkak.
5. Pembalut elastik. Dalam beberapa hari pertama selepas kecederaan, anda mesti menggunakan pembalut elastik atau pembalut ketat yang lain. Ia perlu memakainya secara berterusan dalam jangka masa antara rawatan dan langkah terapeutik lain. Ini akan membolehkan tisu dan tendon pulih lebih cepat, lebih-lebih lagi, pembalut yang ketat melindungi kaki dari beban yang tidak diingini.

Jika kecederaan adalah kecil, untuk masa yang lama anda tidak akan terlepas dari kehidupan - kecederaan akan berlaku dalam masa beberapa hari sahaja. Terutamanya jika anda mempercepatkan pemulihan remedi rakyat.

Bagaimana merawat lebam tumit di rumah

Berikut adalah beberapa tip dan cadangan yang lebih popular yang akan membantu anda mengurangkan keradangan dan bengkak, untuk kembali ke kehidupan aktif secepat mungkin.

1. Alkohol Borik atau kapur barum. Gosok borik atau alkohol campur ke dalam kaki lebam, sebatian ini dengan sempurna memanaskan tisu, menggalakkan penyerapan hematomas.
2. Bodyaga Ini adalah ubat terbaik untuk edema dan lebam. Serbuk asal sayur-sayuran mesti dibubarkan dalam sedikit air dan menggosok komposisi di kaki, penambahbaikan akan menjadi ketara selepas permohonan pertama.
3. Kubis Daun kubis akan membantu jika terdapat anjing laut atau gumpalan darah dalaman di tapak kecederaan. Lembaran besar harus dilancarkan di papan dengan pin bergulir, dilembutkan, dilekatkan pada tumit sakit dan diamankan dengan pembalut elastik.
4. Wormwood dan kulit oak. Kedua-dua komponen ini mempunyai ciri-ciri penyembuhan yang sangat baik - wormwood mengurangkan pembengkakan dan keradangan, kulit kayu oak mengalir dan merangsang tisu untuk tumbuh semula. Tuangkan dua sendok makan kayu oak yang dicincang dan ulat kayu ke dalam balang kaca, tuangkan air mendidih, biarkan selama beberapa jam. Dari sup yang dimasak, anda boleh membuat mandi hangat atau melekat pada tumit lotion.
5. Memampatkan vodka. Losyen alkohol dengan sempurna mengatasi lebam dan keradangan dalaman, hematoma diserap dengan sempurna. Anda hanya perlu membasuh sekeping pembalut atau kain bersih di vodka, letakkan di atas tumit, bungkusnya dengan filem supaya alkohol tidak menguap, dan selesaikan dengan pembalut. Tembak tidak lebih awal daripada beberapa jam.

Kadang-kadang masalahnya bukan kecederaan itu sendiri, tetapi penampilannya - yang suka bintik biru besar di kaki? Ini terutama membimbangkan wanita pada musim panas - saya mahu kembali ke kasut dan kasut kegemaran saya secepat mungkin. Dalam kes ini, anda perlu menggosok lobak lobak dan lobak pada parut, campuran dan memohon bakteria pada tisu-tisu yang rosak, selesaikan dengan pembalut dan jangan buangnya selama kira-kira satu hari. Jus sayuran dari gruel boleh ditambah ke bilik mandi.

Petua dan resipi mudah kami akan membantu anda mempercepat pemulihan. Jika anda bertindak dengan cekap dan komprehensif, walaupun lebam yang paling serius akan berlaku dalam seminggu, dan anda akan dapat kembali ke kehidupan normal dan berjalan semula dengan sihat!

Heel bruise treatment: bagaimana untuk membezakan dari patah tulang, bagaimana untuk mengurangkan gejala dan mempercepat rawatan

Heel bruise adalah trauma yang mudah untuk mendapatkan, ia menyebabkan ketidakselesaan yang besar, tetapi mudah dirawat. Kerosakan ini boleh mempunyai pelbagai komplikasi serius, untuk mengelakkan yang penting untuk menentukan diagnosis dengan tepat dan menjalani rawatan yang sewajarnya.

Punca kecederaan teruk

Kebanyakan tumit lebam yang tidak gelisah adalah kanak-kanak yang gelisah, yang kerap berlari dan melompat. Juga berisiko kecederaan termasuk:

• atlet kerana jerks yang tidak berjaya dari tempat dan pada musim gugur;
• pengesan (yang terlibat dalam parkour);
• kanak-kanak perempuan yang memakai kasut tumit tinggi - lebam boleh berlaku apabila kaki tidak ditetapkan pada masa memanjat tangga, berjalan atau langkah yang sengit.

Walau bagaimanapun, bukan sahaja atlet selepas melompat, kanak-kanak dan pemilik kasut dengan kasut yang tidak selesa boleh mendapat lebam. Bahkan orang yang mempunyai gaya hidup yang tidak aktif boleh mengalami kecederaan: Risiko bertambah apabila memakai kasut pada tapak kaki yang tipis: hampir setiap keadaan tidak seimbang dirasakan di kaki, kerana melompat dengan pendaratan yang tidak berjaya atau berlari menaiki tangga membawa risiko kecederaan.

Gejala kecederaan tumit

Sekiranya kecederaan, kulit tidak kehilangan integriti, hanya tisu lembut rosak. Tanda pertama adalah rasa sakit di tumit, yang disebabkan oleh peregangan ujung saraf. Sekiranya kecederaan itu tidak penting, kesannya hanya terhad kepada ketidakselesaan semasa berjalan dan sedikit kesakitan. Semakin kuat kerosakan, semakin sengit sindrom kesakitan menyerang pesakit.

Tanda-tanda utama yang anda boleh mengenali kecederaan kuat:

• Berus pada tumit. Kerana kesan yang kuat, saluran darah yang terletak di bahagian kaki ini paling kerap rosak. Akibatnya, darah menembusi tisu otot bersebelahan, lapisan lemak subkutaneus, yang menyebabkan penampilan hematoma. Semakin kuat pukulan, semakin lebam. Pada orang yang lebih tua, kerana keletihan sistem vaskular, saiz hematoma sentiasa lebih besar.
• Bengkak. Edema di tempat kejadian berlaku akibat gangguan peredaran darah. Dalam hal ini, kesakitan meningkat, menjadi sukar untuk pesakit memakai kasut yang biasa. Juga di tempat kesan benjolan boleh membentuk, yang dianggap sebagai komplikasi yang disebabkan oleh kecederaan teruk.
• Lemas. Dengan kecederaan sedemikian, pesakit boleh berjalan, fungsi ini hanya terhad kerana kesakitan. Juga di peringkat bawah sedar, terdapat keperluan untuk melindungi anggota yang cedera dan tidak melangkah pada tumit, oleh sebab itu perubahan dalam gait dan kepincangan menjadi nyata.

Kaedah diagnostik

Tugas utama diagnostik untuk mencederakan anggota bawah adalah untuk menghilangkan pecah ligamen dan patah tulang.

Ia adalah mungkin untuk membezakan pereputan tumit dari keretakan dan kerosakan kepada ligamen oleh sifat dan intensiti kesakitan.

• Dengan kecederaan parah, pesakit pertama mengalami sakit akut, selepas beberapa jam ia menjadi kusam dan sakit. Sakit tempatan, hanya di tempat kesan. Juga, jika mengalami kecederaan, pesakit boleh berjalan, berdiri di atas kaki yang cedera (walaupun tidak sepenuhnya).
• Selepas retak atau kecederaan ligamen, kesakitan menyebar ke seluruh kaki dan diberikan impuls yang lebih tinggi di kaki, lebih tajam dan bertambah dengan masa. Sekiranya patah tulang belakang dan kaki, peluang untuk melangkah hilang sehingga penyembuhan lengkap.

Untuk menentukan diagnosis dengan tepat dan mengecualikan komplikasi, selepas kecederaan, anda mesti melawat pakar. Traumatologist akan menjalankan pemeriksaan visual dan palpation dan melantik x-ray. Radiografi menunjukkan sama ada tulang tumit mengekalkan keutuhannya. Dengan warna lebam, doktor menentukan berapa lama pesakit telah cedera. Oleh itu, sebaik selepas lebam, tumit merah, dalam masa 2 hari hematoma memperoleh dan mengekalkan warna ungu, dan kemudian menjadi kuning-hijau.

Kecederaan tumit kecemasan

Sekiranya rasa sakit telah muncul selepas kesan tumit, bahagian kaki ini telah memperoleh warna merah dan telah menjadi bengkak, satu pelanggaran boleh diandaikan. Untuk mengurangkan keadaan pesakit dan mencegah komplikasi, penting untuk mengambil tindakan berikut sebelum kedatangan doktor:

1. Kurangkan beban pada kaki yang cedera. Pesakit disyorkan untuk berbaring dengan selesa atau duduk, meninggalkan kaki bebas untuk digantung. Jika boleh, lebih baik untuk meningkatkan anggota yang cedera: ia merangsang aliran keluar darah dan limfa, yang akan mengurangkan bengkak.
2. Lampirkan sejuk. Anda boleh menggunakan sebotol air es, memampatkan dari pakej dengan kiub ais, cara lain yang telah diubahsuai. Penyejukan merangsang penyempitan salur darah, yang menghalang pencurian tisu sekitarnya. Ini membantu menghilangkan kesakitan dan menghalang pembentukan lebam yang besar. Tetapi adalah perlu memohon ais kompres hanya selepas kecederaan dan dalam 48 jam pertama, pada masa akan datang ia hanya akan merumitkan penyerapan hematoma.
3. Ia dibenarkan untuk mengambil ubat penghilang rasa sakit sebelum melawat bilik kecemasan dalam kes-kes di mana sakit tidak tertanggung. Anda boleh menggunakan semua analgesik yang tersedia - Analgin, Nurofen, Ibuprofen.

Sekiranya anda tidak berpakaian atau memperbaiki kaki yang cedera dengan cara lain sebelum memeriksa traumatologist dan menjelaskan diagnosis.

Jika kecederaan disertai dengan patah tulang, langkah-langkah ini akan membawa kepada pemindahan tulang dan serpihan.

Rawatan kecederaan tumit yang teruk

Ia perlu untuk memulakan rawatan hanya selepas pesakit telah menentukan bahawa tidak ada patah tulang, patah tulang, air mata ligamen dan komplikasi lain. Matlamat utama merawat radang tumit jika berlaku perencat adalah untuk mengurangkan jumlah darah yang muncul dalam tisu lembut selepas kerosakan vaskular.

Regimen rawatan biasanya termasuk langkah-langkah berikut:

• Penggunaan ubat dan cara penggunaan luaran. Fungsi utama mereka adalah penyingkiran edema, rangsangan resorpsi darah untuk mengurangkan hematoma.
• Rawatan fisioterapi yang menggalakkan pembaikan tisu dan mengurangkan kesakitan.
• Persediaan untuk kegunaan dalaman, dengan kesan analgesik.

Selepas diagnosis yang tepat, apabila patah tulang tidak dikecualikan, perlu memampatkan pemampatan sejuk untuk beberapa hari lagi, tambahan pula menutupnya dengan perban yang ketat di atas. Perban memampatkan saluran darah, yang menghalang darah daripada mengalir lebih jauh ke dalam tisu. Pada hari ketiga selepas kecederaan, pek ais harus diubah menjadi panas - ini akan membantu memulihkan tisu lebih pantas.

Dengan rawatan yang betul, tumit lebam selepas melompat atau meniup sepenuhnya hilang dalam 10-14 hari.

Rawatan ubat

Untuk melegakan bengkak dan mengurangkan hematoma, disyorkan untuk membuat pemampatan berdasarkan ubat-ubatan, dan kerap memohon salap dan gel pada tumit sepanjang hari.

• Untuk memampatkan adalah sesuai Dimeksid, Traumel, Heparin. Juga kadang-kadang menggunakan penyelesaian garam. Pembalut dengan kompres hendaklah pada suhu bilik.
• Salap dan gel: Dolobene, Indovazin, Levomekol, Lioton. Bermakna hendaklah digunakan untuk membersihkan kulit yang bersih, tanpa berpakaian di atas.

Anda juga boleh merawat kecederaan dengan mandi kaki dengan kalium permanganat, garam laut. Air terlalu panas atau sejuk tidak boleh digunakan: ia harus pada suhu bilik atau sedikit lebih panas, dan tidak menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan. Untuk menyatukan keputusan selepas prosedur, salap anti-radang hendaklah digunakan untuk kulit kering yang kering.

Painkillers biasanya diperlukan hanya pada hari pertama selepas kecederaan, dengan kesakitan yang tidak dapat ditanggung. Doktor boleh menetapkan mana-mana analgesik nonsteroid, contohnya, Ibuprofen atau Nimesil.

Fisioterapi

Kaedah fisioterapeutik berkesan boleh menyembuhkan lebam. Terapi magnet yang paling biasa (atau terapi laser magnetik), terapi phonoforesis dan ultrasound.

• Kesan magnet pada jaringan lembut menyumbang kepada penyembuhan pesat mereka.
• Rawatan ultrasound sangat mempercepat pemulihan. Sudah selepas satu sesi, penurunan dalam lebam dan bengkak menjadi ketara.
• Phonophoresis berbeza dengan kaedah sebelumnya dengan menggunakan penyediaan khas ke kawasan yang rosak, kerana tisu-tisu lebih terjejas.

Akibat kecederaan

Sehingga pemulihan penuh, pesakit dihadapkan dengan akibat negatif seperti kepincangan dan ketidakupayaan untuk memakai kasut kasual akibat pembengkakan dan kesakitan. Bersama dengan calcaneus, adalah mungkin untuk merosakkan tulang yang berdekatan dengannya dan tendon Achilles. Ini dianggap sebagai komplikasi dan disertai oleh kesakitan teruk yang berlaku dengan tekanan minimum pada tumit yang cedera.

Rawatan yang tidak betul boleh menyebabkan pelanggaran yang lebih serius. Yang paling biasa:

• Selalunya lebam yang kuat dirawat dengan alkohol campur tangan alkohol atau semangat buatan sendiri buatan tangan. Adalah penting untuk mengetahui bahawa menggosok yang berlebihan ubat-ubatan tersebut boleh menyebabkan pembentukan bekuan darah dan penyumbatan saluran darah.
• Dalam sesetengah kes, pesakit membenarkan pemulihan untuk mengambil kursus, tanpa mengambil apa-apa langkah terapeutik. Terdapat beberapa kebarangkalian bahawa tubuh akan menghadapi dan tidak ada patologi sampingan yang akan timbul. Walau bagaimanapun, sikap sedemikian sering menimbulkan perkembangan penyakit yang lebih serius: arthritis kaki, gout.

Apabila mencederakan tumit, disyorkan untuk berunding dengan doktor secepat mungkin: pemeriksaan diri di rumah tidak menjamin diagnosis yang tepat. Sekiranya pesakit dirawat di rumah tanpa memerhatikan traumatologist, dan rasa sakit di tumit tidak lulus untuk masa yang lama (atau lebih menyakitkan lagi), fluoroscopy mesti dilakukan.

Oleh itu, dengan bantuan lebam dalam tempoh 2-3 hari terapi tempatan, jika tidak ada kecurigaan kecederaan yang lebih serius.

Apa yang boleh dilakukan selepas tumit lebam

Tumit lebam - kerosakan traumatik ke kawasan tumit, yang berlaku akibat daripada hubungan yang tidak berjaya dengan permukaan keras selepas melompat, jatuh dari ketinggian. Ini adalah jenis kecederaan tertutup di mana integriti dan struktur tisu permukaan tidak terganggu. Kerosakan itu bersifat tempatan dan meliputi tulang dan struktur tisu lembut dalaman yang terletak di kawasan tumit.

Kemungkinan cedera dari kasut

Perlu diingat bahawa patologi ini sering dijumpai pada wanita yang lebih suka memakai kasut bertumit tinggi atau tapak kaki yang sangat tipis.

Juga berisiko adalah orang yang aktif terlibat dalam sukan dan kanak-kanak yang sangat mudah alih.

Tanda-tanda tumit lebam

Tanda-tanda klinikal dan gejala kecederaan muncul dalam masa yang singkat selepas ia diterima. Yang paling biasa adalah tumit lebam selepas melompat atau sebagai akibat daripada kejatuhan.

Lebam dan bengkak

Oleh itu, dengan kehadiran patologi ini, pesakit menyatakan:

• Mempunyai lebam pada tumit. Semasa tindakan faktor traumatik, saluran kecil kawasan tumit rosak, menyebabkan pendarahan menjadi tisu lembut. Sekiranya tumitnya lebam parah, hematoma besar boleh terbentuk di bawah kulit, tetapi lebam paling sering diperhatikan.
• Gejala kesakitan Kemunculan kesakitan akibat pembebasan saluran darah selepas pecahnya. Ia bergegas ke dalam tisu lembut, yang membawa kepada pemisahan mereka. Juga, tekanan darah pada ujung saraf, yang menyebabkan berlakunya kesakitan. Jika seseorang telah melanda tumit banyak dan tulang tumit telah lebam, bentuk hematoma di bawah periosteum, yang menyebabkan kesakitan yang teruk.
• Bengkak di kawasan pesakit atau hematoma. Apabila darah terkumpul di antara tisu di dalamnya, proses peredaran mikro terganggu - akibatnya, edema terbentuk.
• Fungsi terjejas dari anggota yang cedera. Apabila berjalan, pesakit mengalami kesakitan yang teruk, jadi mereka cuba untuk melepaskan tumit lebam dan lemas. Lebih cepat rawatan kecederaan bermula, lebih cepat gejala regresi, dan fungsi anggota yang cedera dipulihkan.

Heel Bruise Treatment

Selepas cedera, anda perlu melawat pakar bedah trauma, terutamanya jika kecederaan itu sangat menyakitkan. Untuk menentukan taktik rawatan, pakar mesti menjalankan diagnosis pembezaan antara perampokan dan patah calcaneus. Untuk melakukan ini, pesakit menjalani pemeriksaan x-ray di kawasan yang rosak.

Di hadapan patah tulang, struktur tulang patah divisualisasikan dalam imej. Jika kerosakan yang dilihat ke tulang tidak dikesan, terdapat kecederaan tumit, rawatan yang tidak begitu sukar.
Pecah tulang memerlukan rawatan yang lebih kompleks, taktik yang bergantung kepada kerumitan kerosakan. Ini mungkin penyembur plaster serta pembetulan pembedahan.

Pakar akan memberitahu anda secara terperinci apa yang perlu dilakukan sekiranya kecederaan tumit. Kaedah untuk merawat kejutan tumit termasuk terapi perubatan, fisioterapi, dan ubat-ubatan rakyat.

Pertolongan cemas untuk tumit lebam

Jika seseorang telah mematikan tumit, dia perlu dibantu sehingga masa rawatan kepada pakar trauma. Pertolongan pertama untuk kecederaan tumit adalah untuk mencegah perkembangan edema dan hematoma yang teruk, mengurangkan sindrom kesakitan yang jelas.

Seseorang yang cedera mesti diletakkan di belakangnya atau duduk dengan selesa. Badan yang rosak perlu berada di kedudukan yang tinggi - ini akan memastikan aliran keluar cecair limfa dan darah dari kawasan tumit, yang akan menghalang pertumbuhan edema.

Juga, kaki harus dipastikan istirahat lengkap.
Memampatkan sejuk dan losyen yang perlu diterapkan ke laman luka sedini mungkin membantu melawan edema dengan baik. Untuk tujuan ini, lebih baik menggunakan ais, makanan beku. Di bawah tindakan sejuk, kekejangan refleks salur darah berlaku, yang membantu untuk menghentikan pendarahan dalaman dan menghalang penguatkan edema.

Chill boleh digunakan sebagai banyak masa kerana pesakit boleh mentolerir kesannya.
Sekiranya kesakitan sangat kuat dan tidak lama lagi, anda boleh mengambil ubat penahan sakit dalam pil atau suntikan. Untuk tujuan ini, ubat anti-radang nonsteroid adalah paling sesuai.

Pembalut tumit

Sekiranya kecederaan, mangsa tidak disyorkan untuk memohon pembalut pembalut sebelum pemeriksaan doktor, yang mesti dirujuk. Hanya pakar yang tahu bagaimana untuk cepat menyembuhkan kecederaan.

Rawatan ubat

Untuk kesan yang cepat, rawatan kecederaan tumit harus terapi kompleks dan ubat adalah salah satu komponennya. Untuk berjaya mengatasi sindrom kesakitan, perlu mengambil ubat dari kumpulan analgesik anti-radang bukan steroid. Ini termasuk ubat-ubatan seperti Depiofen, Artrocol, Ibuprofen, Doloren. Mereka boleh diambil dalam bentuk suntikan atau tablet.

Juga, patologi boleh dirawat dengan salap atau gel, yang memberikan kesan penyembuhan mereka akibat pendedahan langsung ke tapak kecederaan. Dadah seperti "Fastum gel", "Dolobene gel", "Diprilif", "Flamidez" telah mengesyorkan diri mereka dengan baik.

Untuk menghilangkan edema dan hematoma lebih cepat, disyorkan untuk menggunakan venotonik - Lioton, Heparin Gel dalam kombinasi dengan salap anestetik. Sebelum memohon salap, permukaan yang rosak perlu dibasuh dengan sabun dan disapu kering - ini akan meningkatkan penembusan mereka ke dalam tisu. Pembalut di atas tidak digunakan.

Keesokan harinya selepas kecederaan, anda boleh memohon memampatkan dan losyen daripada ubat-ubatan, yang membantu meningkatkan peredaran mikro dalam tisu, mempercepat penyembuhan. Mereka perlu ditambah kepada penyelesaian "Dimexidum". Ini adalah ubat topikal yang meningkatkan penembusan dadah ke dalam tisu.

Tetapi sebelum menggunakannya untuk rawatan, adalah perlu untuk membaca dengan teliti arahan untuk digunakan - dalam sesetengah kes, "Dimexide" adalah kontraindikasi.

Untuk pulih dari kecederaan lebih cepat, anggota yang cedera adalah yang terbaik untuk memastikan keamanan. Jika ini tidak mungkin, untuk masa aktiviti fizikal, disarankan untuk membuat pembalut tekanan daripada pembalut elastik. Apabila berjalan di atas tumit yang cedera, ia tidak diingini untuk dilanjutkan; anda perlu berjalan dengan sokongan pada kaki.

Fisioterapi

Pada latar belakang rawatan perubatan, penggunaan kaedah fisioterapeutik ditunjukkan. Prosedur sedemikian dilakukan dengan ketat pada preskripsi doktor. Untuk rawatan terapi tumit, kaedah terapi yang disyorkan bertujuan untuk menekan proses keradangan, mempercepat pemulihan tisu kawasan yang rosak.

Untuk tujuan ini, dilakukan:

• Rawatan magnet. Kaedah ini didasarkan pada kesan medan magnet di kaki. Sakit sendi hilang sebagai peredaran darah di tempat kecederaan bertambah baik.
• Terapi frekuensi tinggi dengan getaran ultrasonik. Kaedah ini berkesan dalam memerangi edema, kerana pada tahap yang mendalam terdapat pemisahan darah terkumpul.
• Elektroforesis. Di bawah pengaruh arus frekuensi tertentu, ubat-ubatan anti-edematous dan anti-radang menembusi ke tapak kecederaan.

Kaedah rakyat

Jika tumor lebam adalah keterukan ringan dan tidak membawa ketidakselesaan ketara, rawatan boleh dilakukan di rumah. Resipi tradisional untuk rawatan patologi ini diwakili oleh pelbagai kompres dan losyen, yang boleh menjadi hangat atau sejuk. Paling sering digunakan untuk kompres yang dicairkan sehingga 40 darjah alkohol atau vodka siap sedia.

Anda boleh membuat penggosok kawasan yang rosak dengan penggunaan alkohol campur. Kaedah ini mempunyai kesan pemanasan, membantu mengurangkan kesakitan, menindas aktiviti proses keradangan.

Memecahkan kubis

Membantu mengatasi pembengkakan kompres dari kubis. Untuk melakukan ini, ambil daun terbesar dan mash mereka sehingga jus dikeluarkan, dan kemudian pasangkannya ke tempat yang sakit. Memampatkan kubis juga disyorkan untuk melakukan dengan arthritis dan arthrosis - selepas mereka sendi akan menjadi seperti baru.

Komplikasi

Dengan terapi yang dipilih dengan betul, kecederaan tumit tidak menyebabkan komplikasi serius dan berhenti mengganggu selepas hanya dua atau tiga minggu. Dalam kes-kes yang teruk, pergerakan tumit mungkin rumit oleh perkembangan tendovaginitis, sinovitis, kemunculan tumit tumit.

Walaupun patologi tidak mewakili bahaya tertentu untuk kehidupan dan kesihatan, dalam kes trauma, ia masih lebih baik untuk beralih kepada traumatologist!