Bagaimana untuk menghilangkan "kulit jeruk" pada kaki, bahagian bawah dan perut - 5 kaedah untuk membuang selulit pada punggung dan paha (PHOTOS)

Lipidstrofi Ginoid adalah istilah saintifik untuk fenomena yang lebih dikenali kepada kita sebagai selulit.

Inilah proses degenerasi tisu subkutaneus, yang melibatkan peningkatan dalam jumlah sel lemak dengan keradangan berserabut dan percambahan tisu penghubung.

Hasilnya bukan sahaja pembentukan nodul padat yang tidak rata oleh sel lemak tidak sihat, tetapi juga penangguhan dalam tisu cecair, gangguan aliran darah dan limfa yang biasa. Kami akan memahami dengan teratur, dari apa yang kelihatan kulit jeruk pada paha dan punggung, serta cara menangani fenomena ini, baik di rumah dan di kabin.

9 penyebab selulit di kaki dan punggung

Oleh itu, dalam artikel yang lalu kita belajar bagaimana untuk menghapus otot tambahan seorang gadis dan sama ada mungkin untuk membetulkan kaki melengkung, dan hari ini kita akan bercakap tentang selulit.

Kerana lipodystrophy, atau hanya "kulit jeruk", pada kaki, paus dan perut adalah "harta" 90-95% wanita, ia dianggap sebagai tanda-tanda penting yang berkaitan dengan usia mereka - seperti biasa seperti kedutan dan rambut kelabu. Istilah "selulit" muncul pada abad XIX, dan perjuangan menentangnya bermula agak baru - dari tahun 1970an, dengan pemfailan salah satu syarikat kosmetik Amerika. Tetapi sebelum anda mula bertarung, anda perlu memeriksa dengan teliti musuh. Untuk memulakan, faktor apa yang mempengaruhi transformasi sel-sel lemak yang diperlukan oleh badan menjadi shell selulit berbukit. Ini membawa kepada beberapa sebab, iaitu:

1. Mempunyai wanita. Adiposit wanita (sel lemak), tidak seperti sel-sel lelaki, dapat menambah saiz dan peregangan, dan di tempat-tempat pengumpulan biasa mereka (pinggul, perut, punggung) terdapat pengaktifan akumulasi reseptor lemak. Pengumpulan lemak betina - penjagaan alam sekitar tentang anak yang belum lahir, perlindungannya daripada kelaparan dan kerosakan.
2. Genetik.
3. Ketidakseimbangan hormon. Sebagai contoh, penyakit tiroid.
4. Gaya hidup sedentari. Duduk tak berkesudahan meletakkan tekanan pada otot, memusnahkan aliran darah, tisu subkutaneus sentiasa mengalami kelaparan oksigen dan perubahan.
5. Makanan tanpa mod dan tanpa pandang bulu. Makanan segera, berlebihan dalam lemak makanan dan karbohidrat, gula, garam, makanan dengan pewarna, karsinogen dan bahan tambahan kimia, ditambah dengan makanan yang tergesa-gesa, mengunyah buruk, berlebihan secara berkala - ini adalah masalah dengan usus, penyingkiran toksin yang tidak lengkap yang masuk ke dalam badan adiposit terkumpul di sana. Ini juga perlu memasukkan pematuhan yang tidak terkawal dari semasa ke semasa kepada diet baru, yang membawa kepada turun naik berat badan yang berterusan dan ketidakseimbangan dalam badan.
6. Tabiat buruk. Selain merokok dan mengambil alkohol, ia adalah penggunaan kafein, yang menghalang penyerapan unsur jejak individu. Kekurangan mereka menyebabkan keletihan kulit dan mengisi bahagian lompang dengan sel lemak yang diubah. Bagi yang berbahaya boleh dikaitkan, dan menghalang tabiat peredaran darah duduk, melemparkan kakinya ke atas kaki.
7. Beban psikologi. Tekanan mengganggu tidur, memberi kesan negatif kepada pencernaan, peredaran darah, sistem perkumuhan, mempunyai kesan buruk pada seluruh tubuh dan menimbulkan kemunculan deposit lemak.
8. Memakai kasut dan pakaian yang salah. Pakaian sintetik atau terlalu ketat memerah kulit dan tisu lembut, menghalang bekalan darah mereka, melemahkan otot dan membangkitkan bengkak. Tumit tinggi meleburkan beberapa otot kaki dan mengurangkan aktiviti orang lain, di mana kulit jeruk kemudiannya menargetkan.
9. Kurang atau tiada aktiviti fizikal dan umur. Apabila kejatuhan metabolisme yang lembap dikeluarkan dari badan secara perlahan dan tidak lengkap, menetap di tisu penghubung dan menyebabkan kelonggaran mereka.

Lihat juga lebih lanjut mengenai sebab-sebab untuk video:

4 peringkat selulit

Tahap nol. "Kulit jeruk" masih tidak kelihatan di mata - benjolan pertama dan masih jarang dan lembut dan lekukan hanya dapat dilihat jika anda mengetatkan punggung dengan telapak tangan anda dan menelitinya dalam cahaya terang. Secara umum, kulit licin, tetapi dalam bidang-bidang masalah yang mungkin ada sedikit bengkak dan sedikit kelelahan. Ini menunjukkan bahawa adiposit meningkat dalam saiz, dan metabolisma lipid dihalang.

Peringkat pertama. Walaupun ia dianggap sebagai permulaan, masalahnya tidak terlalu besar dan boleh diterima oleh pembetulan, selulit dirasai, meninggalkan penyok, dan menjadi ketara. Kepekaan lapisan atas kulit mengalami gangguan. Oleh kerana pengedapan lemak dan tekanannya pada kapal, pergerakan darah dan limfa bergerak perlahan.

Peringkat kedua The "kulit jeruk" klasik muncul dengan pembentukan tubercles pada kulit yang tidak merata, yang sensitif. Akhir saraf dibahagikan kepada nodul, saluran darah kulit diserap oleh cecair berlebihan, bekalan oksigen ke sel sukar, dan metabolisme perlahan. Tetapi apabila mengepakkan tisu tidak ada kesakitan - dengan kulit seperti bodoh anda harus segera membunyikan penggera, anda masih dapat memperbaiki keadaan.

Peringkat ketiga. Jumlah dan saiz tubercles meningkat, sehingga rupa kawasan yang dipadatkan besar sehingga 6-8 cm. Ketika meneliti, kulitnya padat dan sejuk. Kapal dipindahkan ke tahap sehingga keradangan atau kematian tisu boleh berlaku, dan kulit kadang-kadang menjadi berwarna kehitaman.

Galeri Foto

Untuk mendapatkan gambaran yang lebih lengkap tentang masalah ini, kami menjemput anda untuk membiasakan diri dengan foto kulit oren pada peringkat yang berbeza di kaki dan bawah:

Punca selulit: apa yang menimbulkan "kulit jeruk"?

Apakah konsep badan yang sempurna untuk anda? Ini mungkin bentuk, saiz, tahap perkembangan otot, pinggang yang nipis, kelancaran dan keanjalan kulit. Ini adalah mengenai kelancaran dan keanjalan kulit. Anda pasti perlu bercakap dengan lebih terperinci. Agar kulit anda sentiasa mempunyai penampilan yang menarik, anda mesti sentiasa bertarung dengan musuh yang dahsyat seperti selulit.

Apa selulit dan bagaimana untuk melawannya

Anda akan mengatakan sekarang bahawa walaupun 30-40 tahun yang lalu tidak ada sesiapa pun yang mempunyai idea mengenai konsep tersebut. Untuk menjadi lebih tepat, wanita tidak mengesyaki bahawa selulit adalah musuh mereka yang paling dahsyat. Masa berubah, dan sekarang setiap pelajar sekolah tahu bahawa dia merosakkan kulit, penampilannya. Bagaimana untuk mengatasinya?

Selulit adalah sepanjang masa, tetapi hanya pada zaman kita, ia mula dianggap sebagai kekurangan tubuh wanita yang jelas. Lihatlah dengan teliti, kerana walaupun dalam lukisan seniman hebat yang menggambarkan kecantikan telanjang, anda dapat melihat selulit dengan jelas.

Dia tidak pernah tersembunyi dan tidak menganggap penampilannya sebagai masalah.

Sebaliknya, "kulit jeruk" adalah tanda kecantikan feminin yang jelas, kerana ia memberi kesaksian kepada kecantikan itu.

Selulit adalah struktur diubahsuai tisu adipose. Perubahan sedemikian berlaku akibat daripada ciri-ciri metabolik. Hanya wanita yang mudah terdedah kepada selulit, kerana badan wanita pada mulanya mempunyai lebih banyak lemak daripada lelaki. Istilah perubatan untuk selulitis dipanggil panematlopati fibrosis edematous atau panniculitis, serta lipodystrophy lemak, liposclerosis nodular, edematofibrosis panniculitis. Orang-orang memanggil selulit "kulit jeruk" selulit.

Selulit peringkat pertama adalah hampir setiap wanita selepas 20 tahun. Dalam sesetengah kes, manifestasi selulit dapat dilihat walaupun pada masa kanak-kanak perempuan pada masa pubertas.

Di samping itu, terima kasih kepada banyak kajian, ia menjadi diketahui bahawa penyebab penampilan selulit adalah dengan cara yang lebih besar atau kurang dari cara hidup yang kita jalani.

Selalunya - ini tidak aktif, memakai kasut tumit tinggi, diet tidak sihat, keadaan tekanan yang kerap dan kompleks tabiat buruk seperti merokok dan minum alkohol secara berkala.

Dalam kes ini, salah satu faktor yang paling penting ialah tekanan yang ada dalam kehidupan setiap wanita.

Untuk mengetahui sama ada anda adalah pemilik "kulit jeruk" yang gembira dan mengenal pasti punca-punca selulit pada keldai anda, anda hanya perlu menekan pada kulit di bahagian punggung dan paha, meletakkan jari satu tangan di serat otot, dan yang kedua pada jarak beberapa sentimeter dari yang pertama. Sekiranya anda sedikit menggerakkan tangan anda ke arah satu sama lain dan melihat keriput dan benjolan - ini adalah satu tanda jelas bahawa kini adalah masa untuk memulakan perjuangan aktif untuk keindahan badan anda.

Tahap perkembangan selulit

Sebenarnya, tidak semua orang, atau sebilangan kecil, menyedari sebab-sebab selulit di kaki wanita dan perkembangannya berlaku dalam beberapa peringkat.

• Selulit yang padat (hadir di semua wanita dan juga di kalangan remaja), sementara itu hampir mustahil untuk diperhatikan, dan "kulit jeruk" hampir tidak dapat dilihat;
• Pada peringkat kedua, "kulit jeruk" diucapkan dengan tubercles selulit dan ciri-ciri kecil;
• Selulit "lembut" atau "longgar" adalah peringkat ketiga. Dalam tempoh ini, pembentukan selulit kelihatan paling ketara. Bahagian badan yang terjejas oleh selulit hampir kehilangan bentuknya, kulit berhenti menjadi lancar dan elastik, gumpalan-gumpalan dan keriput mata kini boleh diperhatikan walaupun tanpa tekanan pada kulit.

Penyebab selulit adalah:

• Tahap mobiliti yang rendah;
• Diet miskin;
• Memakai pakaian tumit tinggi yang tidak stabil;
• Keadaan tekanan yang kerap;
• Tabiat buruk (alkohol, merokok);
• Keturunan.

Tiga mata terakhir - penyebab utama selulit yang nipis.

Bagaimana untuk menghilangkan "kulit jeruk" yang obsesif?

Sekurang-kurangnya 1-2 daripada semua di atas dalam kehidupan kita semestinya hadir, dan ini menunjukkan bahawa selulit pada paus, kaki, lengan boleh benar-benar setiap gadis atau wanita.

Untuk meminimumkan perkembangannya, adalah perlu untuk menghadkan maksimum semua faktor negatif yang menjejaskan kesihatan.

Ini terpakai untuk merokok dan alkohol.

Jika anda tidak dapat menyingkirkannya sepenuhnya, maka batasan maksimumnya akan membantu untuk menggantung proses tersebut.

Adalah sama pentingnya untuk membiarkan tubuh wanita berehat dari pakaian yang ketat (coli, celana panjang, dll). Dari peredaran mikro ini bertambah baik dan terdapat peluang yang kurang untuk penampilan selulit.

Bagi makanan, prinsip utama anda adalah:

• Kesederhanaan;
• Pelbagai;
• Sekatan tepung dan manis;
• Garam minimum dan gula;
• Seboleh-bolehnya sayuran dan buah-buahan dalam diet.

Nasihat pakar

Tidak mungkin untuk menyingkirkan penyakit ini selama-lamanya, bagaimanapun, anda boleh mula mengenal pasti sebab dan rawatan selulit, dengan itu mengurangkan tahap manifestasinya jika:

• Minum 1-1.5 liter air mineral tulen setiap hari;
• Buat diet harian dengan kemasukan mandatori herba segar dan sayur-sayuran;
• Makan daging dan produk ikan dengan sayur-sayuran, tetapi tidak dengan kentang dan pasta;
• Kerap menjaga kulit badan (senaman, urut, gunakan kosmetik khas).

Mana-mana penyakit adalah lebih mudah untuk mencegah daripada menyembuhkan. Yang sama boleh dikatakan mengenai selulit.

Walau bagaimanapun, jika anda tidak berfikir dan tidak melakukannya sebelum ini, maka sudah tiba masanya anda memikirkan rawatan penyakit ini. Mari kita pertimbangkan pilihan.

Segala macam produk kosmetik boleh memberi kesan yang berbeza terhadap selulit.

Perbezaannya terletak pada komponen aktif yang merupakan sebahagian daripada mereka:

• Komponen mekanikal - menembusi jauh ke dalam kulit dan lemak cecair, sambil mengembangkan saluran darah;
• Komponen decongestants - menyumbang kepada penyingkiran cecair berlebihan dan penyingkiran bengkak;
• Komponen Venotonik - menahan penembusan glukosa ke dalam sel, yang terlibat dalam pembentukan lemak;
• Komponen enzimatik - menyumbang kepada penyingkiran produk metabolik dan pembebasan pengumpulan lemak.

Kita semua tahu bahawa selulit itu boleh dilakukan pada paus dan kaki, namun ada wanita yang mengalami selulit di tangan mereka.

Gumpalan selulit semacam ini memberi mereka banyak masalah, memaksa mereka untuk menyembunyikan tangan mereka di bawah pakaian mereka, sementara lengan mereka menjadi terlalu besar dengan lemak, menjadi lusuh dan ketat pada pakaian.

Tahap selulit di tangan juga disertai oleh sensasi yang menyakitkan, kekejangan, pecah salur darah kecil.

Apakah penyebab selulit di tangan wanita yang penuh? Salah satu sebab pertama adalah pelanggaran aliran darah vena, yang paling sering terjadi pada wanita usia lanjut.

Untuk memerangi selulit di tangan anda, adalah penting untuk mematuhi semua peraturan di atas, dan selain melakukan senaman mudah dengan dumbbell, dan jika kesihatan membenarkan, kemudian melakukan push-up, pull-up, terlibat dalam peralatan latihan kekuatan. Jaga diri dan sihat!

Selulit pada kaki, punggung dan paha: sebab-sebab penampilan dan bagaimana rupanya?

Selulit adalah kecacatan kosmetik biasa yang boleh berlaku di mana-mana wanita, tanpa mengira usia atau kelas berat badannya. Selalunya, ia terbentuk di dalam lengan, perut dan bahu, tetapi kebiasaannya kulit akan terbentuk pada punggung dan paha. Kerosakan ini menjadikan wanita seks yang adil itu malu dengan penampilannya, mengalami ketidakselesaan psikologi apabila melawat kolam renang atau pantai dan memakai pakaian yang meliputi bahagian badan yang menyiram mulut.

Selulitis di kaki dan bawah: sebab dan gejala

Dari sudut pandangan perubatan, kesan kulit oren adalah perubahan buruk dalam struktur tisu adipose, yang membawa kepada peredaran darah dan aliran cecair limfa. Doktor memanggil lipodystrophy masalah ini atau liposklerosis. Tidak ada kesepakatan sama ada kelelahan kulit adalah penyakit yang serius, tetapi doktor tidak menyangkal bahawa ia adalah mustahil untuk menyembuhkannya.

Buat pertama kali bercakap tentang selulit pada tahun 1973. Kemudian artikel pendek diterbitkan dalam majalah Vogue yang ditujukan untuk masalah ini. Penulis menulis bahawa kecacatan sebegitu rupa tidak boleh diterima dan memerlukan penghapusan segera. Sebelum penerbitan penerbitan itu, kesan kulit jeruk agak normal di kalangan wanita pada masa itu dan seks adil tidak berfikir tentang menyingkirkannya.

Manifestasi kulit jeruk

Manifestasi luaran selulit bergantung pada tahap pembentukannya. Terdapat tiga peringkat dalam perkembangan kelembapan kulit:

1. Yang pertama - pada lyashka atau paus, kulit sedikit membengkak. Pada palpasi kawasan masalah, bintik-bintik kecil muncul di kulit. Secara visual mengesan kehadiran selulit tidak mungkin.
2. Sederhana - penyelewengan lapisan epidermis atas boleh dilihat dengan mata kasar. Mereka menyerupai kulit jeruk atau jisim berbutir.
3. Dilancarkan - kulit di tempat pembentukan selulit menjadi lebih hangat daripada di bahagian lain badan, penyelewengan lebih ketara. Apabila merasakan punggung atau bahagian atas kaki di dalam tisu lemak, globs dipadatkan dirasakan - sel-sel sel lemak yang tersumbat dengan toksin. Biasanya, peringkat lanjut kesan kulit oren berkembang di kalangan wanita gemuk. Memandangkan ini, "telinga" ditambahkan kepada tanda-tanda luar kecacatan kosmetik ini di sisi paha (lapisan berlemak di zon breek).

Apabila simptom selulit yang pertama dijumpai, anda mesti segera pergi ke terapis. Dia akan menetapkan diagnosis yang diperlukan dan mencadangkan cara yang berkesan untuk menyelesaikan masalah ini.

Mengapa selulit kelihatan?

Kesan kulit jeruk boleh berlaku kerana banyak sebab:

• ketidakseimbangan hormon;
• berat badan yang drastik atau berat badan yang cepat;
• kerap menggunakan makanan ringan;
• masalah dengan tiroid atau pankreas;
• gaya hidup yang tidak aktif;
• ekologi buruk;
• tekanan psiko-emosi;
• penggunaan sebilangan besar ubat kuat;
• kehadiran tabiat buruk;
• keturunan;

• kekurangan vena atau limfatik;
• kerosakan ovari.

Untuk mengenal pasti punca kemunculan selulit, seorang wanita perlu menjalani peperiksaan menyeluruh. Sekiranya keputusan diagnostik makmal mendedahkan kehadiran sebarang penyakit kronik yang boleh menyebabkan pembentukan keletihan kulit, doktor akan memilih rawatan yang diperlukan. Setelah selesai terapi, metabolisme badan normal, peredaran darah bertambah baik dan selulit hilang dengan sendirinya.

Sekiranya kesan kulit jeruk muncul disebabkan oleh gaya hidup yang tidak wajar, maka wanita itu perlu memilih sendiri cara yang sesuai untuk menyelesaikan masalah ini. Ini boleh menjadi latihan fizikal untuk kaki (berjalan, squats, berjalan di tempat), makanan diet, melawat pusat kosmetologi atau menjalankan prosedur anti-selulit di rumah.

Perjuangan menentang selulit "mengejar panas"

Selepas menentukan tahap pembentukan kulit selulit di kawasan punggung dan paha, perlu segera menangani penghapusannya. Semakin cepat anda mula melawannya, semakin cepat anda dapat kembali badan anda menjadi normal.

Bentuk awal kesan kulit jeruk boleh dikeluarkan dengan diet yang mudah dan senaman yang kerap. Untuk menggunakan krim ajaib atau tergesa-gesa ke pusat kosmetologi dalam kes ini tidak perlu.

Jika selulit telah berpindah ke peringkat kedua perkembangan, maka perlu menambahkan air balut dan anti-selulit ke pemakanan dan sukan yang betul. Seringkali ini cukup untuk memulihkan metabolisme di peringkat selular, menghilangkan "ketulan" lemak dan kelihatan tidak dapat dinafikan lagi.

Pada peringkat lanjut, pendekatan yang lebih serius untuk proses menyingkirkan kesan kulit jingga diperlukan. Bersama dengan usaha dan diet fizikal, seks yang adil perlu menjalani beberapa prosedur anti-selulit di rumah dan membuat temujanji dengan kecantikan. Pakar akan menetapkan langkah-langkah tambahan yang bertujuan untuk memecah sel-sel lemak yang dipadatkan dan mengurangkan berat badan.

Kaedah ekspres terhadap selulit

Untuk menghilangkan kesan awal dan menengah kesan kulit jeruk dalam masa yang singkat, ahli kecantikan mencadangkan 3 kaedah cepat.

Mandi dengan minyak pati

Prosedur anti-selulit air - penyelesaian yang paling menyenangkan dan berkesan untuk masalah ini. Ia didasarkan pada penambahan 250-300 gram untuk mandi. garam laut atau biasa dan 15 titis minyak penting. Ambil mandi terapeutik harus sehari sebelum tidur. Tempoh menghilangkan keletihan kulit dengan cara ini ialah 3-4 minggu.

Menggosok dengan berus kering

Urut kering adalah cara yang paling mudah dan paling berkesan untuk menghilangkan dua bentuk selulit pertama pada lyashka dan punggung. Ia mempunyai beberapa ciri positif:

• mempercepat aliran darah ke tisu adipose;
• membersihkan lapisan atas dermis dari kulit mati;
• memusnahkan sel lemak yang dipadatkan;
• mengembalikan badan dengan warna yang sihat;
• menormalkan proses metabolik dalam lapisan lemak.

Untuk melakukan prosedur ini, seorang wanita perlu membeli berus urut khas (dalam foto). Adalah wajar bahawa ini adalah model dengan bulu semulajadi. Berus adalah perlu untuk menggosok kulit kering setiap kali sebelum melawat mandi. Anda tidak boleh menggunakan mana-mana krim atau gel. Tempoh satu urut adalah 10-15 minit untuk satu zon masalah.

Wraps

Pembalut punggung dan paha membolehkan anda mengeluarkan cecair yang terkumpul dari tisu lemak, membubarkan benjolan yang menonjol dari bawah kulit, serta menjimatkan 2-3 paun tambahan. Apabila menggabungkan teknik ini dengan senaman sukan dan pemakanan diet, anda boleh menyingkirkan walaupun bentuk selulit yang diabaikan.

Inti bungkus adalah untuk melincirkan kawasan masalah dengan cara khas:

• krim dengan kesan sauna berdasarkan bahan-bahan semula jadi (minyak pati, ekstrak tumbuhan, ekstrak rumpai laut);
• Campuran selulit berasaskan tanah liat;
• thermogels

Selepas apa-apa cara digunakan untuk badan, setiap paha dan punggung erat dibalut dengan beberapa lapisan filem makanan. Di bawah pengaruh haba, pori-pori kulit terbuka, penyediaan kosmetik diserap ke dalam strukturnya dan menggalakkan penyerapan tisu lemak. Untuk meningkatkan kesan pembungkus, disarankan untuk melindungi karpet, serta minum minuman panas, seperti teh hijau atau sup chamomile.

Tempoh penggunaan balutan adalah sebulan. Dalam seminggu anda perlu melakukan sekurang-kurangnya tiga prosedur.

Rahsia wanita kecil

Untuk mengelakkan kesan kulit jeruk, serta mengetatkan seketika sementara mengendurkan kulit pada paha, ramai wanita menggunakan semburan rambut biasa. Ia disembur ke kawasan masalah, selepas itu ia kering dan menutupnya dengan kerak yang padat. Ini membolehkan anda menyembunyikan penyelewengan kulit, serta kepunyaannya. Tidak syak lagi, kaedah ini bukanlah satu cara untuk menyelesaikan masalah ini, tetapi ia akan sangat berguna dalam hal ini apabila ia sangat penting untuk menyembunyikan kekurangannya.

Melawan tahap selulit yang lebih maju

Dalam bentuk akhir perkembangan kulit lembab, bantuan profesional diperlukan. Pusat kosmetologi moden menawarkan pelanggan senarai besar prosedur anti-selulit:

• pelbagai jenis urut (manual, coklat, madu, Thai);
• rawatan ozon;
• electrotherapy (pemulihan proses metabolik dalam tisu adiposa menggunakan impuls elektrik);
• hidroterapi;
• myostimulation (simulator latihan fizikal);
• mesoterapi (pengenalan suntikan subkutaneus khas);
• rawatan ultrasound (memecahkan ketulan lemak yang dipadatkan dengan gelombang ultrasonik);
• kesan magnet di tempat pembentukan selulit.

Tidak kurang berkesan adalah program detoks. Ia direka untuk 14 hari dan dalam proses memegang badan dibersihkan bahan-bahan berbahaya, yang sangat relevan dalam keadaan hidup di bandar besar dengan ekologi kotor.

Selulit dalam wanita hamil

Semasa kehamilan, ketidakseimbangan hormon berlaku pada wanita, yang menyebabkan berat badan meningkat dengan ketara dan kesan kulit jeruk. Pada masa ini, wakil seks yang adil dikategorikan secara contraindicated dalam banyak cara umum untuk menangani kulit kendur, jadi anda harus memilih cara yang sesuai untuk menghilangkan kesan kulit jeruk dengan doktor anda.

Sering kali, doktor umumnya tidak mencadangkan ibu-ibu masa depan untuk menjaga badan mereka sesuai. Ini dijelaskan oleh hakikat bahawa selepas kelahiran keseimbangan hormon kembali normal dan masalah dengan berat badan berlebihan dan kulit kendur hilang sendiri. Jika tidak, anda boleh menjalani diet dan menggunakan prosedur anti-selulit yang berbeza selepas bayi dilahirkan.

Jika, bagaimanapun, seorang wanita tidak mahu menunggu melahirkan anak dan telah memutuskan untuk melawan keletihan kulitnya, maka krim anti selulit khusus untuk wanita hamil sesuai untuknya. Anda juga boleh menggunakan mandi dengan minyak pati atau decoctions tumbuhan perubatan.

Punca selulitis pada wanita pada pinggul dan punggung

Sebelum menganalisis penyebab selulit pada wanita pada paha dan punggung, saya ingin perhatikan bahawa selulit boleh muncul pada mana-mana umur dan tanpa mengira badan seseorang (adakah ia berlebihan atau tidak). Dan kerana masalah ini menjejaskan 80-90% wanita di planet ini, tentu saja, kebanyakan seks yang adil mencari cara untuk mencegah masalah ini berlaku.

Penyebab utama selulit di pinggul dan punggung

Selulit - pengumpulan bahan-bahan lemak dan toksik dalam tisu subkutaneus, yang ditunjukkan pada kulit dalam bentuk penyelewengan dan benjolan. Muncul "kulit jeruk" pada wanita pada sebarang usia, lebih dan lebih kerap penyakit ini didiagnosis pada remaja. Penyebab utama patologi adalah pelanggaran proses pemisahan lemak, tubuh tidak mempunyai masa untuk memusnahkan sel-sel lemak, mereka mula disimpan, paling sering di kaki dan bawah.

Terhadap proses bertakung, bendalir mula berkumpul di ruang antara, serat kolagen kehilangan keanjalannya, nodul mula terbentuk - bengkak dan tuberosity kulit muncul. Selulit - masalah terutamanya feminin, hanya 6% lelaki yang mempunyai benjolan di kulit.

Hal ini disebabkan oleh ciri-ciri struktur sel-sel lemak - pada wanita, mereka terletak secara menegak, dekat dengan kulit, dan oleh itu lebih terlihat. Mengapa selulit kelihatan:

• mengurangkan jumlah hormon wanita - mereka mengawal selia pertukaran cecair di dalam badan.
• makanan tidak seimbang - semangat berlebihan untuk makanan segera, soda manis, asin, pedas dan makanan goreng, kopi segera, alkohol.
• gaya hidup yang tidak aktif - dengan otot-otot yang lusuh, kebarangkalian penampilan selulit di kalangan wanita meningkat beberapa kali;
• merokok - nikotin membendung saluran darah, yang menyebabkan bengkak.
• penggunaan antibiotik, diuretik, hipnotik. Dadah agresif melanggar mekanisme pembersihan diri dan peraturan proses metabolik, yang ditubuhkan secara bersifat. Selulit adalah tindak balas sistem dalaman kepada gangguan luaran.
• semangat berlebihan untuk diet. Satu organisma yang sentiasa disimpan pada makanan kelaparan, pada hari-hari yang jarang berlaku pemakanan yang baik cenderung menunda lebih banyak simpanan tenaga. Sel lemak baru - persekitaran yang hebat untuk perkembangan selulit.
• memakai kasut tumit tinggi dan pakaian ketat. Pelanggaran peredaran darah yang betul boleh mencetuskan pembentukan selulit.
• banyak faktor sekunder, seperti: selaran matahari, dehidrasi, alahan makanan, keadaan tekanan, toksin menyumbang kepada kemunculan selulit.

"Kulit jeruk" sering muncul pada wanita hamil, semasa menopaus, semasa remaja - ini disebabkan oleh perubahan hormon. Ia adalah kesilapan untuk menganggap bahawa selulit hanya muncul pada wanita gemuk, dan patologi sering berkembang pada wanita yang kurus.

Pembentukan hillocks sangat dipengaruhi oleh faktor genetik - kadar pembakaran lemak yang rendah diwarisi. Kebiasaan makan pada waktu malam, kudapan yang kerap, stres terlalu banyak, turun naik tajam dalam berat badan - semua ini boleh menyebabkan kemunculan selulit.

Selulit bukan koleksi cecair yang berlebihan dalam badan. Tetapi menghilangkan bengkak dapat dikurangkan dan manifestasi "kulit jeruk". Tetapi ini tidak bermakna bahawa anda perlu minum kurang - pematuhan dengan rejim minuman - peraturan utama untuk kulit licin dan elastik.

Apa produk selulit di paha dan punggung

Hampir semua produk yang lazat, tetapi berbahaya didepositkan dalam bentuk "kulit jeruk" pada punggung. Untuk menyingkirkannya, dengan produk yang berbahaya perlu mengucapkan selamat tinggal selamanya.

Apa yang membuat selulit di paha dan punggung - produk berbahaya:

• Semua yang mengandungi karbohidrat cepat - mereka langsung menjadi sel lemak.
• Makanan masin mencetuskan pengekalan cecair di dalam badan. Jika terlalu banyak air berkumpul, ia mula berubah menjadi kulit jeruk. Dos garam harian tidak boleh melebihi 5 g.
• Sos, barang-barang dalam tin, sosej, produk simpanan jangka panjang - mengandungi bahan pengawet, pemekat, dan bahan kimia berbahaya yang lain. Tubuh menganggap mereka sebagai benda asing, berusaha untuk menyingkirkannya lebih cepat - beberapa bahan ini disimpan dalam tisu berlemak, terdapat benjolan pada kulit.
• Produk tenusu dengan kandungan lemak tinggi - sistem pencernaan manusia dewasa tidak dapat menyerap lemak haiwan berat dalam kuantiti yang besar. Sesetengah bahagian tidak dikeluarkan dari tubuh, tetapi menetap pada punggung dan paha dalam bentuk selulit.
• Minum berkarbonat dan alkohol yang manis, jus dibungkus, kopi segera, beg teh.

Cair dan citarasa keju, hidangan pedas, makanan segera tidak ada kaitan dengan pemakanan yang sihat dan tepat. Pisang, tembikai dan buah-buahan lain yang mempunyai kandungan gula yang tinggi boleh mencetuskan penampilan selulit. Untuk meninggalkan mereka tidak berbaloi, hanya perlu menggunakannya secara sederhana, dan pada waktu pagi.

Selulit hanya berlaku pada wanita

Ini benar. Anda sendiri mungkin menyedari betapa kuatnya lelaki, yang tersebar di pantai, memukau dengan kelancaran lipatan lemak mereka. Oleh kerana estrogen memainkan peranan penting dalam pembentukan selulit, pada lelaki penampilan keriput pada kulit adalah fenomena yang jarang berlaku (contohnya, gangguan hormon).

Tetapi bagi wanita, walaupun dua pound tambahan pada paha telah menyebabkan kulit jeruk. Dalam wanita yang sihat, kehadiran selulit adalah norma, sehingga orang tidak akan mengatakan bahawa pada wanita kulit dapat sepenuhnya lancar. Sehingga usia tertentu, gadis itu mempunyai kulit licin di paha kerana fakta bahawa tahap estrogen pada usia muda lebih rendah.

Oleh itu, jumlah selulit minimum adalah agak normal, terutamanya jika anda tidak terlibat dalam sukan dan bersandar pada gula-gula. Dan jangan bandingkan sendiri dengan model! Lihatlah foto mereka tanpa photoshop dan anda akan memahami bahawa selulit tidak berlalu dan angka cantik mereka.

Selulit adalah lemak yang berlebihan.

Mereka mengatakan bahawa selulit itu walaupun dalam gadis-gadis nipis. Tetapi dalam kebanyakan kes, keadaan kulit yang diabaikan adalah tanda bahawa anda berlebihan berat badan. Lapisan yang kurang lemak pada imam anda, yang kurang pada selulitnya. Apabila anda melebihi berat badan biasa anda mula didepositkan ke pinggul, terlebih dahulu pada lapisan yang lebih panjang, dan kemudian benjolan, pada akhirnya anda mendapat selulit.

Malangnya, diet tidak akan membantu menghilangkan selulit. Ia hanya boleh dikeluarkan oleh senaman aktif. Sebagai contoh, bersenam di gym atau berenang. Sukan membantu anda untuk menghabiskan lebih banyak kalori dan otot pam. Anda bukan sahaja mengurangkan berat badan dengan bersenam, tetapi juga menjadikan kulit anda lebih tegang.

Bagaimana untuk menghilangkan selulit - rawatan sukan dan kecantikan

Sekiranya selulit telah mula muncul, perlu dilakukan dengan cara yang kompleks - untuk menghilangkan tabiat yang merosakkan, menimbang semula diet, berhenti makan pada waktu malam, minum lebih banyak air tulen.

Gaya hidup aktif - ubat yang terbaik terhadap pengumpulan lemak pada punggung dan paha, tetapi tidak semua sukan akan membantu menghilangkannya. Cara yang mudah dan berpatutan untuk menghilangkan kulit bergelandangan - berjalan di tangga. Latihan mudah ini melibatkan semua otot dalam bidang masalah, meningkatkan peredaran darah, mengaktifkan proses metabolik. Yoga, berenang, flex badan, aerobik langkah membantu dalam memerangi selulit. Selulit - bagaimana untuk membuangnya dengan senaman mudah:

• Squats dan squats - melakukan 3-4 set latihan 12-15 dalam setiap. Latihan ini adalah yang paling berkesan untuk menghilangkan kulit bergelora pada kaki, membantu mengetatkan otot-otot gluteal.
• Ayunan kaki anda - senaman boleh dilakukan berdiri dan berbaring, kaki harus dibangkitkan ke sisi. Pada masa yang sama anda perlu merasakan bagaimana otot punggung dan paha berfungsi.
• Perkembangan otot abu-abu, rektus abdominis menggunakan senaman perut dalam kedudukan terdedah.
• Lengan dan kaki lurus akan membantu meningkatkan nada semua otot.

Cellulite tidak mudah pengumpulan lemak normal, ia hampir tidak membakar semasa banyak latihan biasa. Jika selulit telah mula muncul, anda mesti mula menjaga kulit anda di kawasan masalah - urut madu, balut dengan lada, kayu manis, laminaria menghilangkan benjolan pada kulit.

Urut madu mudah dilakukan di rumah - memohon madu hangat sedikit untuk masalah, membersihkan kulit. Pergerakan memukul untuk memandu dalam 10-15 minit, anda perlu bergerak dari bawah ke bawah. Selepas prosedur, ambil mandi hangat, gunakan pelembap dengan kesan anti-selulit.

Pemakanan yang betul terhadap selulit

Untuk menghilangkan kulit bergelora, anda tidak hanya perlu makan makanan yang sihat, tetapi juga untuk makan dengan betul. Anda perlu makan 4-6 kali sehari, makan terakhir perlu 2 jam sebelum waktu tidur. Produk utama untuk melawan selulit:

• Badam mentah - dengan berkesan memecah lemak badan, sudah cukup untuk menggunakannya dua kali seminggu.
• Nanas segar - dengan penggunaan biasa 150 g pulpa setiap hari, anda boleh dengan cepat mengeluarkan kulit bergelora.
• Telur rebus dan omelette stim.
• Buah jeruk - tidak lebih dari 1 buah per hari.
• Lobak, sayur-sayuran segar, lada Bulgaria, pelbagai jenis kubis, kacang asparagus.
• Produk tenusu sederhana lemak - Produk bebas lemak tidak memberi manfaat kepada badan.
• Varieti rendah ikan.

Untuk menghapuskan selulit, pastikan anda menggunakan sekurang-kurangnya 2.5 liter cecair sehari - air tulen tanpa gas, teh hijau tanpa gula, minuman buah semulajadi dan jus dari buah merah!

Mana-mana alkohol mengekalkan cecair, yang menyebabkan pembentukan selulit. Kanak-kanak minum tidak boleh bermegah dengan kulit yang cantik tanpa selulit, walaupun mereka hanya membenarkan beberapa gelas wain sekali atau dua kali seminggu. Makanan masin dan goreng menyumbang kepada pembentukan kulit jeruk, oleh itu, menu yang lebih sihat, lebih baik kulit.

Jus dan minuman berkarbonat dengan mudah menambah selulit ke pinggul dengan penggunaan berterusan. Sesetengah ubat, contohnya, banyak antibiotik boleh mencetuskan peningkatan dalam deposit selulit. Kesan ini bersifat sementara dan sebaik sahaja anda berhenti mengambil ubat itu, selepas satu atau dua minggu, kulit anda akan lancar.

Sweet tidak dibincangkan, semua gula-gula dan coklat kegemaran anda pastinya akan didepositkan pada imam oleh selulit, jika anda tidak berhenti membelinya.

Kesimpulan dan cadangan

Jadi, sekali lagi tentang apa yang perlu kita ingat dan lakukan, agar tidak mencetuskan dan membuang selulit pada punggung dan pinggul:

• Makanan harus sihat dan seimbang;
• Mengecualikan gangguan hormon, untuk melakukan penyembuhan mereka;
• Semasa mengandung, menopaus dan pubertas, menjalani gaya hidup yang aktif dan sihat;
• Harus ada rejim minuman yang optimum (air bersih dan segar dalam jumlah yang mencukupi setiap hari);
• Secara kategori menyingkirkan mana-mana tabiat buruk;
• Sekiranya boleh, kurangkan situasi tekanan;
• Normalisasi mandatori latar belakang hormon tubuh;
• Latihan wajib dan seharian dengan berat pada pinggul dan punggung;
• Urutan anti-selulit aktif kaki dan punggung;
• Mana-mana prosedur kosmetik terhadap selulit di paus dan paha, yang boleh menawarkan pakar di salun;
• Sekiranya terdapat berat badan berlebihan - hapuskannya. Tetapi bukan penurunan berat badan yang dramatik, tetapi beransur-ansur dan licin!
• Sapukan scrub anti-selulit, gel, krim, minyak di paha dan punggung;
• Prosedur SPA, terutamanya mandi dan sauna;
• Pembersihan badan dari toksin dan keretakan, pengukuhan dan pembersihan saluran darah adalah wajib!
• Adalah penting untuk diingat selama-lamanya bahawa pendekatan bersepadu hanya berkesan.

Dengan kemunculan selulit sering timbul persoalan, bagaimana untuk menanganinya? Kaedah perjuangan adalah sangat mudah - cara hidup yang betul, diet seimbang, penjagaan kulit biasa. Di samping itu, ujian hormon perlu dilakukan, jika perlu, menjalani rawatan, yang akan membantu menormalkan pengeluaran hormon wanita.

Selulit (lipinostrophy guinoid) atau "kulit jeruk"

Apa selulit. Bagaimana selulit terbentuk?

Lipidstrofi Ginoid (DHF) atau selulit adalah perubahan degeneratif-dystrophik pada kulit dan tisu lemak subkutan. Ringkasnya, ia adalah suatu keadaan di mana lemak disimpan di bawah kulit, menyebabkan penyimpangan dalam bentuk tubercles dan knot ("kulit jeruk"). Ia harus dijelaskan bahawa istilah "selulit" tidak sepenuhnya betul untuk digunakan untuk merujuk kepada keadaan ini, kerana ia secara harfiah bermaksud keradangan berserabut tisu subkutan, dan ini tidak begitu. Dalam perubatan, pemendapan lemak di kawasan masalah, yang membawa kepada kecacatan kosmetik, dipanggil gynoid lipodystrophy. Dan ini adalah nama yang lebih tepat, kerana "kulit jeruk" dibentuk sebagai hasil daripada pelanggaran metabolisme lipid dan pembentukan edema. Tetapi dalam kosmetologi, istilah "selulit" entah bagaimana menjadi biasa, dan dalam artikel itu kita akan bermaksud ia hanya kecacatan kosmetik, bukan penyakit.

Apa yang membuat selulit berasal? Selulit (DHF) adalah prerogatif wanita, kerana ia berlaku di bawah pengaruh hormon seks wanita - estrogen. Di samping itu, penyebab selulit terletak pada ciri-ciri anatomi struktur lemak subkutan pada wanita, yang jauh berbeza daripada lelaki.

Berbeza dengan obesiti dengan selulit, lemak terkumpul tidak sekata dalam kumpulan tertentu sel-sel lemak (adipocyte), jadi selulit dalam orang-orang yang tipis adalah fenomena yang kerap, dan ia tidak semestinya perlu untuk orang gemuk. Perubahan lipodystrophy gynoid tidak hanya memberi kesan kepada sel-sel lemak - adiposit di mana lemak terkumpul, tetapi juga sel-sel hipoderma lain - fibroblas, mereka secara aktif mensintesis kolagen, menyumbang kepada pertumbuhan dan penyatuan jambatan tisu penghubung (sekatan), yang tidak hanya membataskan segmen lemak, dan memampatkannya, membentuk kapsul padat. Dalam kes ini, sebahagian daripada lobulus lemak hypertrophied membiak ke dalam dermis, mengangkat membran bawah tanah dan epidermis, mewujudkan kelonggaran yang tidak merata, tidak rata pada permukaan kulit. Di samping itu, peredaran limfa dan peredaran darah mengalami kemampatan, yang membawa kepada pengumpulan cecair di ruang antara ruang, iaitu, edema. Dan dalam kes selulit yang maju, apabila ia berkembang, serat saraf dikompresi, yang membawa kepada penampilan kesakitan.

Penyebab utama selulit

Penyebab selulit adalah pelbagai, mereka terdiri daripada banyak faktor, dan jika anda mempunyai beberapa dari mereka, maka anda berisiko. Anda harus mengambil langkah pencegahan, tetapi kemudiannya.

Faktor ramalan

1. Kecenderungan keturunan (jika saudara-mara anda mempunyai selulit, maka kemungkinan besar, ia boleh muncul dan anda).

2. Gabungan kaum (predisposisi untuk selulit adalah lebih istimewa kepada orang-orang orang Caucasians daripada Mongoloids dan orang kulit hitam).

3. Kecenderungan seksual (dikaitkan dengan ciri-ciri anatomi struktur badan wanita dan lelaki dan pengaruh hormon wanita).

4. Ketidakseimbangan hormon (penggunaan kontraseptif, akil baligh, semasa mengandung dan selepas, mengurangkan fungsi tiroid, menopaus, gangguan fungsi pankreas dan kelenjar adrenal boleh menyebabkan lipogenesis meningkat berkaitan dengan lipolisis).

5. Pelanggaran peredaran limfa dan darah dalam tisu adipose (urat varikos membawa kepada edema dan pengumpulan toksin).

6. Disbolisme dan keseimbangan air garam (membawa kepada pengumpulan cecair dalam hipodermis dan melambatkan proses metabolik).

7. Berat badan (obesiti membawa peningkatan dalam pengumpulan lemak dalam adiposit).

8. Hypodynamia (gaya hidup lendir, tenaga fizikal yang rendah).

9. Tabiat buruk (asid nikotinik (merokok) menghalang lipolisis).

10. Tekanan (menyebabkan vasospasme dan menyebabkan gangguan hormon).

11. Kekurangan tidur (membawa kepada peningkatan pengumpulan lemak dan pengurangan penggunaan tenaga).

12. Kekurangan zat makanan dengan selulit: 1. memakan sejumlah besar karbohidrat (makanan segera, produk tepung, makanan beku, popcorn, minuman berkarbonat buah-buahan, makanan manis dengan fruktosa, makanan diet yang diproses - semuanya adalah produk yang menyebabkan selulit dan mesti dibuang ); 2. jumlah protein yang kecil (daging dan ikan yang sebenarnya, tetapi tidak menghasilkan produk dari mereka); 3. sebilangan kecil lemak (lemak tak tepu yang asli, bukan lemak tak jenuh); serat yang tidak mencukupi dari buah-buahan dan sayur-sayuran).

13. Ekologi (pencemaran gas di bandar-bandar besar).

14. Bermain dengan berat badan (kadang-kadang kehilangan berat badan, kemudian menjadi gemuk, dalam masalah-masalah, lemak terkumpul pertama sekali dan sangat sukar untuk dimusnahkan, selain dengan diet, apabila terdapat sedikit protein yang digunakan, jambatan tisu protein yang dihancurkan, yang wanita telah dilucutkan).

Ciri-ciri zon anatomi yang terdedah kepada selulit pada wanita

1. Selulit boleh menyebabkan sifat genetik.

Bahagian tengah badan wanita terkumpul lemak dalam tisu lemak subkutaneus abdomen bawah untuk memelihara dan menanggung janin, dan semua kelebihan disimpan di sisi dan kaki - ini diperbadankan secara genetik. Pada lelaki, semua kelebihan berkumpul terutamanya di bahagian atas badan, dalam tisu berlemak usus dan di dalam rongga perut, secara eksternal ditunjukkan dalam bentuk perut besar, yang biasanya dipanggil "perut bir". Perubahan berlaku semasa baligh di bawah tindakan hormon seks.

2. Ciri struktur dan lokasi partisi tisu penghubung

Pada lelaki, ketebalan epidermis dan dermis lebih besar, dan lapisan lemak itu sendiri lebih kurus daripada pada wanita.
Dalam tisu adiposa subkutaneus terdapat partisi tisu penyambung yang padat dan tidak dapat dipenggal, di satu pihak ia dilekatkan pada fascia otot, dan di sebelahnya ditenun ke dalam kulit, membentuk struktur sel yang dipenuhi dengan tisu adiposa. Pelompat tenunan bersambung pada wanita adalah tegak lurus pada kulit, dan pada lelaki miring (susunan diagonal), di samping itu, kulit lelaki mempunyai lebih banyak elastin serat, dan oleh itu pada lelaki segmen lemak tidak membengkak dan lebih licin. Di samping itu, lelaki mempunyai lebih banyak sekatan, dan lobula lemak sendiri, yang terletak di hipodermis, lebih kecil daripada wanita. Akibat peningkatan jumlah adiposit dalam lelaki, pelepasan kulit tidak dapat berubah berbeza dengan kulit wanita, oleh itu selulit tidak berlaku pada lelaki sedemikian rupa seperti pada wanita.

Sebaliknya, jumlah dan ketumpatan tisu penghubung septa dalam wanita yang berlainan berbeza-beza disebabkan genetik, faktor perlembagaan dan kehadiran sindrom displasia tisu penghubung, yang ditunjukkan sebagai peningkatan ketahanan kulit dan kendur (kulit penderita). Oleh itu, selulit mungkin seorang wanita yang nipis, dan tidak hadir sepenuhnya.

3. Ciri-ciri sel lemak

Dengan selulitis (DHF) terdapat ketidakseimbangan yang ketara dalam arah pengumpulan lemak. Sebagai hasil daripada pelanggaran kebolehtelapan membran, lemak terkumpul di dalam adiposit, di samping itu, pengeluarannya tidak berkurang, dan sel tidak dapat memadamkan lipid secukupnya ke dalam gliserol dan asid lemak dan membuangnya melebihi had mereka. Oleh itu, peningkatan dalam usaha fizikal dan pengurangan kandungan kalori makanan, berbanding dengan obesiti, tidak membawa kesan yang diinginkan dengan selulit tempatan.

sel lemak (sel lemak) pada membran mereka mempunyai alfa dan beta-reseptor. Alpha2-reseptor terlibat dalam pengumpulan lemak (lipogenesis), dan beta-reseptor di dalam proses penghadaman (lipolisis). Pertumbuhan tisu adipos bergantung kepada nisbah sel dalam alfa dan beta-reseptor dalam bilangan wanita alpha2-reseptor terutama dalam predisposing zon (punggung kawasan, pinggul, bahagian dalam lutut, perut) berpengaruh (6 kali!) Lebih beta-reseptor daripada lelaki. Oleh itu, apabila pengambilan kalori kawasan masalah berlebihan terutamanya simpan lemak dan menyimpannya untuk masa yang lama. Dengan mengurangkan pengambilan kalori, walaupun semasa berpanjangan berpuasa ini band penuh terakhir memberikan rizab mereka, slims pertama di muka, dada, tangan, dan hanya kemudian perut dan "celana".

Hormon yang menyerang lipogenesis dan lipolysis

Dalam bidang masalah, aktiviti antilipolitik sebahagian besarnya mendominasi aktiviti lipolitik.

1. Tindakan antilipolitik (hormon dikaitkan dengan reseptor alpha)
2. tindakan lipolitik (hormon mengikat kepada reseptor beta)

Apa yang penting ialah dalam lipogenesis mengikat asid lemak bebas, gliserol dan glukosa, yang menembusi melalui membran ke dalam sel dan terlibat dalam sintesis trigliserida, belahan lemak (lipolisis) dan hasil asid lemak dan gliserin daripada sel lemak digantung. Hasil daripada lipid intrasel terkumpul membawa kepada peningkatan jumlah sel lemak. (3 dan 4).

Hormon insulin, yang dihasilkan oleh pankreas (islet of Langerhans) β-cells, dengan peningkatan dalam glukosa darah, ditambah pula dengan reseptor insulin sel-sel lemak, mengaktifkan tindak balas enzim dan merangsang lipogenesis menghalang lipolisis. Pada kandungan yang tinggi glukosa dalam darah insulin lagi dihasilkan, dan dengan itu lebih memasuki sel lemak daripada glukosa, gliserol dan asid lemak yang membentuk trigliserida (lipid intraselular). Penyalahgunaan karbohidrat pemakanan membawa kepada peningkatan dalam jumlah lemak dalam adipocytes.

Sebaliknya, alpha2 dan beta reseptor berada di bawah pengaruh hormon adrenal catullolamines adrenaline (adrenalin dan noradrenaline), yang mengaktifkan kedua lipogenesis dan lipolysis. Reseptor Alpha2 mempunyai kesamaan yang lebih besar dengan hormon-hormon ini dan mampu mengikat mereka secara spontan. Hanya apabila semua reseptor alpha2 tepu, iaitu, tidak ada α2-adrenoreceptors percuma lagi, adakah hormon mula mengikat kepada reseptor beta, yang membawa kepada lipolisis. Sekiranya terdapat sedikit catecholamin dalam darah, maka lemak terkumpul apabila banyak lemak rosak. Kandungan catecholamines dalam darah boleh meningkat semasa latihan fizikal, hipotermia, tekanan, peningkatan nada sistem saraf autonomi bersimpati, serta penyakit tertentu.

Bilangan reseptor α2 dan β-adrenergik pada permukaan adipocytes bahagian-bahagian badan yang berlainan tidak sama. Sekiranya, disebabkan oleh genetik, keturunan dan ciri-ciri seksual, bilangan α2-adrenoreceptors dalam adiposit adalah jauh lebih tinggi daripada β-adrenoreceptors, maka pengumpulan lemak dalam sel akan mengatasi pembahagiannya. Ini akan membawa kepada pemendapan lemak yang tidak rata di bahagian-bahagian tubuh yang berlainan. Dalam bidang masalah, sel-sel lemak menumpuk lemak 6 kali kerana mereka mendapat berat badan dan 6 kali kurang lemak semasa kehilangan lemak. Sebagai contoh, jika berat badan meningkat dengan mengorbankan tisu adipose sebanyak 7 kg, maka 6 kg daripadanya akan didepositkan dalam "kawasan masalah", dan 1 kg akan didepositkan ke bahagian lain badan. Dengan penurunan berat badan 7 kg, 6 kg lemak akan meninggalkan kawasan lain, manakala hanya 1 kg "kawasan masalah". Permainan berikutnya dengan berat disebabkan oleh tisu adipose akan meningkatkan simpanan lemak tepat di kawasan masalah yang akan menjadi perangkap lemak tubuh.

Di samping itu, hormon lain juga boleh menjejaskan proses lipogenesis dan lipolisis. Oleh itu, jumlah lebihan hormon glukokortikoid steroid (seperti kortisol), yang dihasilkan oleh korteks adrenal, meningkatkan paras glukosa darah dan mengubah nisbah reseptor α2- dan β-adrenergic pada permukaan adipocytes ke arah yang pertama, yang juga membawa kepada pengumpulan lemak di dalam sel. Di bawah tekanan, bilangan glucocorticoid meningkat secara dramatik.

Dan glucagon hormon yang berlebihan dalam darah, disintesis oleh sel pankreas sebagai tindak balas kepada penurunan tahap glukosa, mengaktifkan proses lipolisis, berinteraksi dengan reseptor glukagon adiposit. Oleh itu, semakin rendah tahap glukosa darah, lebih banyak glukagon dalam darah, yang menggalakkan pemecahan trigliserida kepada gliserol dan asid lemak di dalam sel lemak dan membawa mereka ke dalam aliran darah, yang seterusnya membawa kepada pengurangan dalam kedai lipid dalam adiposit. Diet dan senaman karbohidrat mengurangkan jumlah glukosa dalam darah.

Selain itu menggalakkan proses lipolisis berikut hormon: hormon tiroid yang dihasilkan oleh kelenjar tiroid, testosteron (hormon seks lelaki) pituitari hormon somatotropic (HGH) dan hormon adrenocorticotropic (ACTH, corticotropin).

Adiposit mengandungi enzim aromatase P450. Aromatase - enzim yang mengandungi cytochrome-P450 - bertanggungjawab untuk penukaran kelenjar adrenal yang disintesis dalam korteks androgens (hormon seks lelaki) ke estrogen (hormon seks wanita), khususnya testosteron menjadi estradiol. Kebanyakan enzim ini terdapat dalam tisu lemak dinding abdomen. Lebih besar lapisan lemak perut, semakin banyak testosteron ditukar kepada estrogen. Oleh itu, kurang testosteron digunakan untuk tujuan biologinya. Lingkaran perut lebih besar daripada 98 cm dianggap obes. Sekiranya seorang lelaki mempunyai estrogen yang banyak di dalam badan, tisu adipose akan didepositkan pada jenis wanita, angka itu menjadi bercabang, gynecomastia boleh berkembang - pemendapan lemak di bahagian puting susu, terdapat susunan payudara wanita. Sebaliknya, pada wanita semasa menopaus, sintesis dan pelepasan estrogen ke dalam darah oleh ovari berkurangan. Tubuh, untuk meningkatkan pembentukan estrogen dari hormon seks lelaki, yang terbentuk dalam sel adrenal, meningkatkan jumlah tisu adiposa di kawasan abdomen.

Selulit pada kaki

Kandungan:

Maklumat am

Selulitis pada kaki hasil daripada pelanggaran metabolisme intraselular, yang membawa kepada pengumpulan cecair dalam nodus limfa, dengan itu merangsang pemendapan lemak subkutan pada kaki, paha, punggung, dan punggung.

Selulit pada kaki

Selulit di paha dan kaki adalah masalah untuk ramai wanita, dari umur 20 tahun. Ini disebabkan oleh fakta bahawa semasa akil baligh sejumlah besar hormon estrogen dan progesteron dihasilkan dalam tubuh wanita, yang bertanggungjawab untuk pembangunan deposit di dada dan peha. Lama kelamaan, di zon-zon ini sedikit kendurkan kulit berlaku, ruang bebas di bawahnya dipenuhi dengan cecair limfa, dengan itu merangsang pembentukan lemak subkutan dan penampilan selulit.

Bekalan darah yang tidak mencukupi untuk tisu, aliran keluar yang tidak teratur cecair intraselular melalui urat dan saluran limfa membawa kepada kemunculan selulit di kaki.

Penyebab selulit kaki

Faktor utama yang mempengaruhi penampilan selulit dari kaki:

• Sedentary (kerja tidak aktif)
• Malnutrisi kaya dengan makanan berkalori tinggi

Nutrisi yang tidak betul - salah satu faktor pembentukan selulit

• Tekanan berterusan
• Keadaan alam sekitar negatif di tempat kediaman
• Kecenderungan keturunan
• Gangguan keseimbangan hormon badan
• Pelanggaran metabolisme intrasel
• Kejadian fenomena kongestif dan peradangan di dalam badan
• Penyakit organ-organ dalaman
• Ubat varikos
• Berat badan berlebihan

Kemungkinan selulit kaki juga bergantung pada usia orang itu. Sebagai contoh, pada usia sehingga 20 tahun, kulit masih muda dan ia tidak memerlukan langkah tambahan untuk merangsang bekalan darah dan memperbaiki nada otot.

Wanita berumur 20 hingga 39 tahun paling berisiko membentuk pembentukan selulit pada kaki mereka, kerana dalam tempoh ini badan mengalami lonjakan hormon maksimum, semasa tempoh pubertas sel berlaku, kehamilan berlaku, dan pil kawalan kelahiran kadang-kadang diambil.

Selepas berumur 40 tahun, kulit kehilangan keanjalannya, menjadi lambat, stretch stretch muncul, keanjalan otot menurun, dan risiko tidak hanya penampilan tetapi perkembangan selulit ke tahap keempat sangat tinggi.

Peringkat keempat selulit

Gejala dan diagnosis

Untuk menentukan kehadiran selulit dengan cara berikut: memerah lipat kecil kulit di tangan anda dan "roll" di antara ibu jari dan telunjuk untuk beberapa saat. Sebagai permulaan, lebih baik melakukan operasi ini di kawasan badan yang tidak dijangkiti penyakit ini, misalnya, di tangan.

Jika dalam proses "skating" anda merasakan bahawa kulit di bawah jari anda licin, walaupun dan tanpa kekasaran, maka tidak ada sebab untuk dibimbangi. Jika semasa prosedur ini anda merasakan kehadiran benjolan yang melanggar keseluruhan tekstur kulit, anda harus melawat pakar yang mengesahkan atau menyangkal kebimbangan anda.

Penampilan dan perkembangan selulit disertai oleh gejala berikut:

• Kadar overgrowing lebam, lelasan, calar di kawasan kaki, termasuk pinggul, punggung dan menunggang breeches, penurunan
• Bidang kecil bengkak dan keradangan muncul di kawasan tertentu kaki, menyebabkan cairan limfatik membina di bawah kulit.
• Kulit menebal. Memar pada kulit
• Pengumpulan sel-sel lemak yang berlebihan di bawah kulit mencetuskan proses "menolak" deposit lemak di permukaan kulit. Hasil dari proses ini adalah penampilan kesan kulit "jeruk" di kawasan kaki.

Penampilan kesan kulit "oren" di kaki - salah satu gejala selulit

• Tempat di kaki boleh dirasakan kawasan kulit yang sejuk, yang terletak di tempat di mana urat besar pecah.
• Tompok panas muncul di antara kawasan sejuk kain.
• Penampilan kawasan kulit yang besar yang tertutup dengan lemak adalah peringkat terakhir perkembangan selulit.

Kaedah rawatan

Terdapat beberapa teknik yang bertujuan untuk memerangi selulit di kaki, paha, punggung. Pertimbangkan beberapa daripada mereka:

• Dermotonia. Prosedur ini dijalankan menggunakan alat khas, tindakan yang bertujuan untuk memulihkan metabolisme intraselular, mempercepat penghapusan toksin dan toksin dari badan, lemak pemisahan
• Penghapusan penyebab selulit. Ini termasuk normalisasi keseimbangan hormon badan, penghapusan kesan tekanan
• Pemakanan yang betul dan seimbang, yang membantu mengurangkan beban pada badan

Pemakanan yang betul mengurangkan beban pada badan

• Permohonan untuk rawatan dan pencegahan selulit di kaki krim dan salap khas dengan orientasi anti-selulit
• Pembangunan dan pelaksanaan satu set latihan fizikal yang berfungsi untuk merangsang aktiviti otot tubuh dan mencegah terjadinya genangan di dalamnya
• Memakai seluar anti selulit, seluar. Prinsip utama dobi tersebut bertujuan untuk membuat kesan sauna dengan kesan urut. Hasil memakai seluar anti selulit adalah rangsangan metabolisme sel, mengekalkan nada otot

• Thalassotherapy (bungkus alga). Dalam proses membungkus, permukaan kulit tepu dengan mikroelem berguna, kelonggaran dan peningkatan nada tisu otot, serta mempercepat proses metabolik dalam sel.

• Manual (manual) urut. Melalui tindakan manual pada tubuh manusia, proses yang dimulakan bertujuan untuk memulihkan keanjalan dan keanjalan kulit, mengurangkan keamatan proses keradangan, dan mempercepat penghapusan toksin dan toksin dari tubuh.

• Urut vakum - menggunakan kesan vakum untuk memastikan aliran darah ke kawasan yang rosak pada kulit pada kaki dan paha

• Terapi ultrabunyi. Kesan pada kulit cahaya dan laser denyutan yang bertujuan untuk mengaktifkan metabolisme intraselular

Apabila merawat selulit pada kaki, adalah penting untuk memastikan pendekatan bersepadu untuk isu ini. Oleh itu, kompleks prosedur boleh secara serentak merangkumi satu set latihan, dan nutrisi yang betul, serta urutan bergetar dengan unsur urut manual.